一起聊聊消费，为想要的世界买单。
先说说“社会规训”这个词，那天朋友和我说起它，并以医美为例，当我们感受到了更多社会对于外形美的期望和奖励，或者身边人通过多种手段变得更美了，我们对自己外形的满意度也会不断下降。
电视节目中的人物形象（无论这个节目本身是否focus在外形上）会对我们外表满意度产生影响、身边同伴对瘦的追求也影响着我们对于瘦的态度。有时候，变瘦、变美不仅仅只关乎个体本身，更被我们视作能够增加社会接纳的一种行为。我们还会将身体管理同自爱、健康、个人成就联系在一起。当个体仅被视为身体，尤其是为他人的使用和愉悦而存在的身体，客体化就发生了。他人对外貌的评价一定程度上决定了女性在日常交往中如何被对待，这反过来又可以塑造她们的社会和经济生活结果。
社会文化不断规训女性，导致后者会将客观化观察者对自己身体的看法内在化，专注于自己的外表，这就是自我客体化。当我们，尤其是女性，声称“我是为了取悦自己才去化妆、整形”时，大多数人并不知道自己在说什么。我们是社会的产物，从来都不是所谓自由意志的结果。
在这本书中，作者指出了营销者们为了让我们掏钱使用的卑劣的策略和诡计，比如吓唬我们、唤起我们对旧时的模糊回忆（其实这些回忆未曾存在过）；运用同侪压力，让我们感觉到如果我们不做其他人做的事或不买其他人买的东西，我们就会被社会遗弃；运用性因素向我们推销香水和男士内衣；花大价钱请明星来代言瓶装水，或者让他们在时装秀上跷着二郎腿坐在前排（穿着价值300美元的牛仔裤）；在我们的食物和饮料里面注入魔法剂，宣称可以带我们走进极乐世界或延年益寿……当然，这些案例只是本书中很小的一部分而已。
这本书的目的是让消费者——包括你和我——了解游戏规则；当我们被欺骗或者被控制时能有所察觉，并且能够反击，或至少避开，也就是说，我们都假定还有藏身之处。
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