1、人生过去或现在陷入疑虑重重的面相！
我在理想伴侣，单身情况有陷入！
为什么会陷入呢？我认为一方面是失恋的打击，还有就是思想认知低，以及对未来的忧虑，不乐观造成的，以及自己爱胡思乱想的性格，自己给自己说了太多的烂故事，以及缺乏自己的兴趣爱好，还有就是不够爱自己！
2、当你疑虑重重时，感觉怎么样？会想什么？做什么？
我的心情确实很沉重，感觉脑袋比较累，挺难受的，思想不停的再进行活动，神经衰弱，脑袋疼，没有精神！之前的时候没有意识到，以为是正常的想，直到自己的认知提高，才感觉到自己的问题，是造成我身体不好的根源。
解决疑虑重重，紫雨老师说当意识到马上觉察，警告自己还要让自己重新走入地狱吗？还不及时打断吗？再想一遍走一圈还是原来的结果，死循环！
3、列出引发疑虑重重的外部条件以及碎碎念！
外部条件:相亲遇到的人特别差劲的时候，自己会疑虑重重，问很多负能量的问题。碎碎念:好的男人都没有了，都是剩下的，自己的自信心也很受打击。
当出现一个优秀的男士，又离自己比较远，或者在一起，会疑虑重重，总是会看到别人身上的缺点，有很多的担忧，很多不存在的担忧，以后他的妈妈不友善怎么办？和他相处不来怎么办，离婚怎么办？……
可能我也是连禽兽都不如的，自我的性格导致的胡思乱想，本来就是爱胡思乱想，有点悲观的性格，不活泼！
胡思乱想的时间:骑电车的时候，早晨跑步的时候，还有自己静下来一个人待着的时候……
4、这种疑虑重重的模式，带来的后果是什么，有做出什么出格的破事？
造成身体不好，心情郁闷，头晕，脑袋累，失眠，活力低，没有自信，身体差，没精神……
问题是我还要不要重蹈覆辙，历史重演，死循环！
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