宽恕他人，就是在解救自己。

      之前有一个很好的朋友，我们好到无话不谈。可是在我们共同的朋友因为她而误解我的时候，她却没有为我说过一句话，任由我们误会加深。那是我第一次感受到友情的伤害，一下子失去两个朋友。一直觉得自己是个受害者，一直怨恨她为什么不解释？

      两年之后，虽然已经不再那么受伤，可还是觉得自己受到友情的伤害，也不再像以前那样去交友。我们另外一个共同的朋友，有意让我们和解。经常跟我说：她一直在关注我的消息，其实很想和解，得到我的原谅！我想起在一起时那些开心的回忆，于是我也放下了，选择了宽恕。

      重归于好之后，我发现我宽恕的不是她，而是我自己。心里不再想起那段回忆，又开始相信友情。

      今天看到《宽恕》这一本书，所以让我想起自己宽恕他人的经历。如书中所说那样，宽恕他人，是为了我们自己不是为了别人。这让我也想起我的妈妈。

      我妈妈因为不宽恕，带着仇恨活了大半辈子。她的放不下、怨恨、让她失去幸福感。而这些对于伤害她的人没有任何的影响，对方照样好好的生活着。她却经常想起那些委屈、痛苦的遭遇，越想越痛苦。经常抱怨老天对她不公，血压也不稳定，身体也不舒服。更是在折磨自己。

      我们这一生，大概没有人能毫发无伤，当我们遭遇伤痛或给别人制造了痛苦，我们不应该忘记，自己可以使用宽恕这个重要的技能，让自己和对方从伤害中复原。我们与所有人类关联着，我们伤害他人时，也伤害了自己，而当我们宽恕他人时，也是在帮助自己。