1，肠道菌群：肠道里的微生物是最多的
2，消化系统越往上，越少
越往下，越多
3，微生物的作用：分解消化不掉的事物
4，微生物细胞很小，很多，感觉不到
5，妈妈产道里的乳杆菌可以保护婴儿，如果破腹产，则婴儿最初接触的就不是乳杆菌
6，肠道菌群的种类跟我们讲不讲卫生有关
7，肠道菌群主要集中于大肠（消化道的尾端），小肠里一般没有
（1）帮助我们消化
（2）产生一些新的物质，白菜的腌制会产生很多维生素
（3）沙门氏菌，溏心蛋或者没有煮熟的鸡腿
沙门氏菌，非洲的乌龟体内，非洲的饲料，被我们国家的鸡吃了，所以鸡蛋壳上有，可能会进入蛋
鸡腿，鸡肠里的饲料，进入其它部分
会导致拉肚子或肚子疼
（4）幽门螺杆菌，在胃内存活，导致炎症，很可能导致胃癌
（5）注意卫生
（6）不要滥用抗生素：会杀死所有细菌，影响肠道里的有用的菌群
用好菌的命来换坏菌的命
（7）益生菌，益生源
好的细菌：益生菌：训练你的免疫系统，给他提意见
殖民效应：好菌占据某个地方，攻击坏细菌
益生元：帮助益生菌，摄入30g膳食纤维，葱蒜
如果不摄入足够的膳食纤维，细菌可能会“乱吃”，产生毒素！
大肠癌：跟细菌产生的毒素有关
记住，你不是一个人在战斗――吃东西的时候想一想你的好兄弟们！
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