自我关怀这一概念由美国学者克里斯廷:内去(KristinNeff)提出，主要指的是一个人能够: 1)自我友善，即对自己宽容以待;2)认识到经历的普遍性，即这世界上有很多人也在同样经历着我们正在经历的一切:及3)情绪平静即不会过度沉溺于痛苦的情绪中。
－－Ynow Kourself 《所以，一切都是童年的错吗？》
自我关怀这一概念由美国学者克里斯廷:内去(KristinNeff)提出，主要指的是一个人能够: 1)自我友善，即对自己宽容以待;2)认识到经历的普遍性，即这世界上有很多人也在同样经历着我们正在经历的一切:及3)情绪平静即不会过度沉溺于痛苦的情绪中。
－－Ynow Kourself 《所以，一切都是童年的错吗？》
自卑感，是指一种“比不上”的感觉。 －－Ynow Kourself 《所以，一切都是童年的错吗？》
每个人都体验过一定程度的自卑感，这是正常且健康的，自卑情节往往是不健康的。
这种“把情绪转化为语言”，通过沟通让这些情绪得以在两个人之间流动的过程，正是关系中的共情能够发生的前提。儿时我们也...
美国语言学者萧娜.考特尔(Shawna Courter)在2016年提出的一项研究指出，对于一些内向者来说，如果经...
“敏感”是人的一种正常的人格特征的维度。之所以说它是个维度，因为它并不是两个极值，即不是简单的“敏威”或“不敏感”...
内向者在社交时有哪些独特的优势？ 1，内向者不太会给人错误的信号 2，内向者更了解自己 3，更容易有深度的交流和关...
如果你注意自己和伴侣争吵的方式，就会发现更重要的不是你们所争论的内容，而是你们争论的状态和立场。有时候，虽然你们说...
过往研究发现，内向者对刺激更敏感。因此，比起外向者来说，同样水平的外界刺激更容易使内向者分心、难以集中注意力。
在日常社交中，寒暄对王很多内向者来说是一个难以完成的任务，有时当在大街上遇到认识的人时他们宁愿躲起来，装作没看见，...
专注、对内在冲动的控制以及延迟满足都是人们在面对内在冲动和外在诱惑时的自律表现。
本文标题：－－Ynow Kourself 《所以，一切都是童年的错吗？》
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