一直觉得自己缺少自信,原生家庭带来的影响需要用一生来疗愈,小时候一直被打压,被指责,一直到现在都觉得内心没有力量,好像现在的一切都是恩赐,我不配得的好的和顺利的事情。当初学习心理学,也是我觉得我需要,才有坚持下来的动力。
通过学习我看到了自己的优点,通过赞美我知道自己在别人那里也不是那么糟糕,身上也有好多闪光点,别人怎么看你不重要,关键是你怎么看,在别人面前那可能不是事儿,在我这里可能就是天塌下来我大事,所以我现在要做的就是去改变认知,改变观念,体会自己的感受和需要,关注我自己的这个人,所以亲爱的,外边没有人,只有不断提升自己,完善自己,让自己开心就是我现在目前的任务。
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