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提高情商的三点建议

提高情商的三点建议

作者: 等星星的珊 | 来源:发表于2020-04-27 15:39 被阅读0次

所谓情商,指的是自己准确认识、控制和调节自身情绪水平的能力。这些能力看不见摸不着,但是又特别讲究技巧,这些技巧包括:

一、认识你自己。片面地看待自己,或者自高自傲或者自轻自怜,总觉得事事掣肘不如人意。无论自视太高还是太低,当事人都不会主动与他人沟通协调,查找问题的根源。只是一味抱怨,觉得委屈、愤怒、无奈甚至绝望。解决的办法就是:正确地认识自己,从多个角度了解自己在工作环境中的定位,不邀功也不推诿,这样就能获得其他同事的认可。

二、认识他人的长处。这句话说来简单做起来很难。因为工作的繁忙和人际关系的复杂,我们往往通过很少的线索去评价一个人。这样容易带着有色眼镜来看问题,这种评价实际上是一种刻板印象,很容易影响与他人的交往和对他人的认可。做个有心人,找到他人的长处,真诚地赞美这些长处,你将获得无数的赞赏和顺利的合作。

三、控制你的情绪控制是一种力量!将喜怒哀乐肆无忌惮地表露在脸上,那样只会获得“幼稚”这个评语。实际上,没有人会在意你的喜怒哀乐,除了你自己。没有人愿意承受你的不良情绪,让我们冷静一点,只在工作中寻找解决问题的办法。 

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