一、2021年第40周复盘
1.工作:本周重要的三件事完成(招聘,成本节约,节前节后安排),同时输出了假期任务。
2.生活:没有过多计划假期,却收获了不错的体验,多亏朋友圈,看了大家的分享,临时决定看电影;回老家;去九如山打卡;跟家人聊天;跟姐姐逛街;晚上小猪查理聚餐;享受假期没有计划的体验。
3.成长:早起第1403天(本周平均5:00起床,自2016.10已早起1800+天);冥想第935次;跟家人聊天沟通,分享每个人的认知角度,共同提高。
二、第40周小确幸
20210927 636/700 周一
1.生物钟叫醒自己,早起思考,学习,致敬身体的习惯,感恩。
2.花了十分钟做完安全试卷,同事说的没错,确实不难,一项任务完成,新一周好的开始。
3.对于孩子上学与休息的背后思考,自己的需求,接纳与认可,想到这发现,写下来有种神奇的力量。
4.健康很快,一两周就会有结果,重视健康。
5.【微语】做成你最想做的那件事,成为你最想成为的那种人。
6.晚上去谷德逛街,没有买到目标物品,但买了美好的小物件,孩子很喜欢,开心。
7.“但行好事,莫问前程”。你的每一份努力,生活都看在眼里,要相信,努力终有回报。要先让你自己变得更好,才有资格遇见更好的别人!
20210928 637/700 周二
1.跳出框框,多个视角看自己,工作,生活,学习,别人眼中的***,有时候来自别人的认知可以帮助我们成为更好的自己。
2.通过开车,积累经验,不同视角看开车行为,感受另类体验,也是不错的。
3.跟同事笑着分享前期经历,同事说太淡定了,一点都没看出来,哈哈。记得当时就在想,这么困难的时刻,以后肯定会笑着说出来。
4.晚上给孩子设定了洗头发任务,量化对谁都有帮助。
20210929 638/700 周三
1.近两周的招聘还不错,招到了不错的人员,今天基本定下来,开心。
2.看到苏有朋说的一段话:“现在没什么困惑,你看我那个年纪,我也觉得我怎么那么多苦,我也好奇这苦从哪里来,后来发现其实这苦,是从心来制造的。以前的那种思维方式好像,会更多地看到自己没做到的部分,而自己已经做到的部分,你不懂得欣赏自己”
3.成本节约项目经过两天多的几轮沟通,阶段跟进完成。
4.晚上跟家人一起看纪录片成都,看到成都人喜欢喝茶,碧潭飘雪,刚好前两天看到这个词,没来得及查询,原来是茶名(绿茶+茉莉),好巧。
5.继续看书《人体使用手册》,输出想要了解的信息和逻辑,关于胖的逻辑,除了能量太多,还有缺少能量,垃圾排不出,以及经络不通。在书后页还发现了2年前的笔记,哈哈。
6.孩子开玩笑说我胖,哈哈,虚心接受,正视自己,爱护身体。
20210930 639/700 周四
1.【微语】所有漂亮的结果都是在行动中收获的,你不需要很厉害才能开始,但你需要开始,才能变得很厉害。
2.下班前解决了所有节前事项,开心过节。
3.收到朋友送的冬枣,感恩。
4.假期开启,感受到路上的堵车,在快到家的地方,花了十分钟一点点挪回家,哈哈。
20211001 640/700 周五
1.早起,新的一月开始啦,国庆节快乐。
2.去医院复查,孩子抽血一点都不害怕,点赞,勇敢的小孩。
3.去了十二年前住过的地方吃早餐,依旧美味,给孩子分享以前的故事。
4.傍晚一家三口看电影,《我和我的父辈》,乘风--诗--鸭先知--少年行,不错的故事。
5.最近喜欢喝纯鲜牛奶,口感不错,一桶倒出几杯,一家人分享。
20211002 641/700 周六
1.上午坐火车回姥姥家,给家人的小确幸,哈哈,接站的欢喜。
2.一拍即合,下车去了九如山,美景+浪漫木屋打卡,开心,轻松1.2万步,没觉得累。
3.帮姐姐交涉遇到的问题,获得家人点赞,相互扶持和启发,也是生活中的学习。
4.跟姐姐聊天,聊现状,聊发展,同频共振。
5.中午没吃饭,晚上回到小区,跑去喝了一碗羊汤,美味。
20211003 642/700 周日
1.这是听过最好的解释:聪明和愚蠢,竟然不是被天生因素所决定,决定它们的竟然只不过是“顺序”……跟下棋一样,先走什么后走什么,最终决定输赢——双方的棋子数量一模一样,棋盘也是对称的,但最终就是有输赢,被什么决定?竟然只不过是顺序。
2.应景的话:紧绷的弦容易断,人生张弛有度才好。奔波忙碌时一心一意做好该做的事,放假休闲时就去挖掘生活中的无穷乐趣。真正的成熟是学会在每个阶段都能找到平衡。
3.跟姐姐出门逛街,收获了美衣。
4.突然想到自己一直以来的待人状态,哈哈,看见自己。
5.这次往返火车,没有买到相连的位子,回程跟孩子前后座,在火车上很乖,感受到转眼间孩子的长大。
6.晚上,在小猪查理聚餐,孩子碰到了同学,一起聊天,讲故事,玩耍,开心极了。
7.自己很喜欢确定的事情,但本周体验,接纳一切的不确定性,也是很美的状态,万事多做尝试。
8.大伟哥分享了故事的魅力,喜欢他讲的:当你顿悟的那一刻,好故事就形成了。
三、第40周收获:
本周经历的关键词:顺其自然的接纳
这周很多事情都在计划外,但都顺其自然的去接纳了,首先接纳自己好的一面,另外接纳自己不好的一面,有时候我们想到接纳是接纳自己不好的一面,但当我们真正去认同自己,去发挥自己优势的时候, 无条件接纳的力量更强大。
底层逻辑的收获,滚动更新,精华将作为价值观念遵循。思维方式的更新很重要。
系统化输出:不同阶段更宏观的认知。
1、关于成熟:成熟就是完成既定目标,论目标的重要性。
2、个人成长思考:宏观感知+微观对比。可以引申更大的范围,异曲同工。感知自己。
3、在践行中不断问自己:什么更重要?什么更有效?---关于核桃小米的故事。
4、自己的财富观:通过行动和努力让自己幸llll7福,快乐,然后自然赚到钱,而不是为了赚钱而赚钱。先幸福再去做事,顺便把钱赚了。
5、自己的价值观:真正帮助别人,而不是靠权利或所在岗位带来光环。
6、面对不确定性:不确定性常在,看到就好,直面问题,不必害怕。
7、面对空白:现在每次遇到头脑发胀,一片懵的状态,转换的一种思路就是:这也许是一个很好的机会,问题背后就是机遇,让自己放松下来。
8、反思复盘:早上的复盘反思,有对潜意识的追问,断舍离的分析,描绘自己的人生蓝图,财富蓝图。
9、面对压力:放平心态,没那么难。比如辅导小孩子做作业,自然而然,减少情绪带入,轻松做事。比如做工作,比如学技能。放松下来做事情,重在享受。
10、吸引力法则:当你准备好了,一切资源会追着你来;当你想做成一件事,全世界都会来帮你;有钱人和你想的不一样(你是对的,你是快乐的/有钱的,但你不是两者都是)。当你努力到极致,全世界会为你让路。(形成了递进关系:做之前---过程中--做完后)
11、面对困境:一切皆有利于我;回答问题,不满其他人不满现状,是不满意自己哪方面?看到自己改变的机会。
12、黄金思维圈:why,how,what
13、面对小事,与大事同样重要,多做些开心小事,可以滋养自己达成目标。
14、关于顿悟:①通过多沟通,综合不同人的看法,逐渐明晰,顿悟;②通过潜意识的顿悟。③潜意识的力量。
15、渡人渡己:经历或出现的每一件事都是来渡我们的,不必难过和烦恼,困难过后,必是天晴。
16、关于需求:每个人的需求不同,不必强求,尊重不同,反而会更融洽。
17、问题应对:每个人每个阶段都会遇到不同的问题,这是成长的必然,所以放轻松,遇到问题,说明成长一直在继续,我们又有机会了,永远相信美好的事物即将发生~
18、关于父母:每个人都期待被父母认可,而父母也是在不断成长的,所以不同阶段或者不同时期出生的孩子,感受到的父母是不一样的。
19、关于看见:被看见很重要,但看见自己更重要,那是能量的流动。
20、做成事:增加自信和成就感的最好方式。
21、关于互动:人在关系中得到成长和滋养,所以适当的活动是需要参加的,当下感觉不到,但事后反思,会发现原来可以从另一个角度看事情或看自己。
22、关于信念:随着心智成熟,信念在不断更新,不管相信什么,最重要是能带来成长。
23、关于"礼物":每个人都喜欢礼物,就看怎么送,成长的礼物最难的。
24、关于交流:以前不喜欢互动交流,现在越来越发现它的价值,看到更大的世界,看到自己。
25、关于认知:这周学到了一句话,认知够的时候,资源是财富,认知不够的时候,是危险。所以提升认知是长大后最重要的事。
26、做事的"度":从说不清道不明,到逐步摸索碰钉子,到慢慢掌握规律,所有的事情都要掌握“度”~
27、厚积薄发:坚持的力量,先坚持再有结果,因为相信,所以看见。
28、人生的意义:百岁人生怎么过,更重要的是每个阶段的目标怎么定义,以及意义是什么,也就是说什么对自己更重要。
29、尘埃落定:任何事情到最后都会解决,更重要是我们面对事情的态度和选择。选择角度和认知的提升。
30、发展的逻辑:充分的沟通互动+自我反省=认知改变,促成发展的出现。
31、认知转变:①接纳新想法,不排斥;②从不敢面对,到坦然面对,心里有足够力量;③从经历的事情,思考一个人的观念和认知决定他所看到的世界。④所有问题到最后都会解决。换一种角度,世界大有不同。
32、拥抱变化:变化是最大的不变,时刻拥抱变化,这也是内心强大和成熟的表现。
33、不设限的人生:在工作,生活,成长过程中,不在心理上设置过多限制,接纳自己,回归自己的成长,突破心理束缚和限制,让能量自然流动。
34、沟通的力量:回归初心,当初心OK,沟通可以解决大部分问题,不管是工作生活,还是个人成长,亲密关系等等。
35、各阶段的成长:人生每个阶段都值得期待,把日子过好一朵花:绽放,感受慢慢变好的人生,体验各个阶段的经历,接纳自己和他人的成长过程,耐心静待花开~
36、复盘实践:除了日复盘,周复盘,月复盘,年复盘,对于一件事或情绪的复盘,也很关键。借助复盘,梳理自己的情绪和背后需求,并思考行动计划,以及接下来怎么办(停止做、继续做、开始做)。多次实践,会越来越成型,人要大于他的问题,这样更清晰。
37、关于选择:不管自己能力强与否,有时更重要的是选择,选择合适的人搭档,选择合适的平台助力,通过团队协作获得成功。
38、关于接纳:冥冥之中自有安排,尽管过程扣人心弦,但好在虚惊一场,最终还是要回归相信的力量,感恩的心❤
39、时间的复利:不只在投资中见,更在于工作生活的点滴,关于陪伴(心在一起),真正做自己,有了更深入的思考,面对事情时,更重要的是时间的复利,人不只是眼前,更有未来,一点一点耐心做,等到时间的复利兑现。
40、顺其自然的接纳:做时间的朋友,这周很多事情都在计划外,但都顺其自然的去接纳了,首先接纳自己好的一面,另外接纳自己不好的一面,有时候我们想到接纳是接纳自己不好的一面,但当我们真正去认同自己,去发挥自己优势的时候,无条件接纳的力量更强大。
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