日检视 301 2020-02-21

🤛1.梦想

考证给自己增加硬本领

🤛2.月度目标

看完桥梁内容

🤛3.今日要事

运动✅

陪小妞做完她的要事✅

睡前不拿手机进屋❌

🤛4.学习效能

2个番茄钟✅

🤛5.家庭社交

做家务✅

🤛6.健康旅行

每晚50个仰卧起坐+亲子跳绳每天200个

      昨天不拿手机进卧室这一点也没有做到，其实时间管理也是情绪管理。一生气昨晚玩手机玩到12点多！今早有会硬着头皮起来的。想想其实也很傻浪费了睡眠时间，去刷了一些无聊的视频！

昨天和小妞进行了亲子跳绳，刚开始慢慢来，跳绳一定得坚持住！上小学考试考！