体验了一下自动式思维

刚才洗漱的时候，水压达不到，燃气不工作，我就用烧水壶烧了一壶水到卫生间洗漱，刚倒出来一杯水刷牙，由于烧水壶我没放好，直接掉下来了，一壶水全洒了。

看到后我的第一反应是：谢天谢地！没烫到我。（这就是当时我的自动式思维）

当我的第一反应出来后，我顿时就在觉察，如果放在以前，我肯定不会这种反应，我可能会在心中骂自己：怎么那么笨，都几十几的人了，一壶水都放不好。我也可能会心疼，心疼刚烧好的一壶热水洒掉了，心疼烧水壶摔坏了没有。总之我的第一反应肯定不会是先想到我这个人，更不会是感恩感谢。

这一瞬间的反应，让我对自动式思维有了清晰的理解，从这个下意识的应激反应中，我也意识到自己真正成长了。一个人真正的成长在具体事情中实现。