11.20今天是十一月份的第三次阅读。《怎样培养脑力劳动中的自我纪律》其实也是提出了自我管理和约束的一些细节，这一条苏霍姆林斯基共提出了15条建议，乔舒老师在梳理时进行很好的归纳简单概括为环境的影响，导师的引领和自己兴趣的驱动。
环境的影响：无论是说阅读——我们要有相应安静的环境，还是指学习要强化自己从被窝里爬起坐到桌前或阅览室里；亦或是根据自己的阅读兴趣建立相应的阅读书架；以及后边提到的要与高手朋友交流、对话都是在强调环境对于人一个人的影响。
无论是从清晨快速的起床进入学习或工作的状态，还是书籍、朋友对我们的影响，你周围的环境（人，物）都对我们有影响。但我们的自制力还不够强大时，就要通过环境来约束我们。
（1和6强调初中生有针对性的精确阅读，让这种阅读成为孩子接下来学习的广阔的智力背景。初中生的时间特别宝贵，没有了大量的时间进行广谱的阅读。书籍一定是经过精心挑选，能助力课堂教学的）
导师的重要性：遇见重要的导师，让他成为我们生命中的重要他人，会让我们在各方面少走弯路。就像我们咖啡馆的学友们遇到了魏志远老师一样，有了他的引领我们在家庭教育和自身专业成长方面都找到了快车道。既然他不能给我们具体事情的指引，但为我们指明前进的方向，也是很重要的。
那我们又如何成为自己教室里那群孩子的导师呢？针对我的课堂，我也要给学生一些方法上的指导，陪着孩子们一点点的上路。而我接下来要做的是：在预习方面给孩子一些指导，怎样提出高质量问题，怎样边听课边做笔记这些都有具体指导！也希望大家有好方法积极提供，不断分享，一起成长。
（养成一边听课一边记笔记的习惯，要对老师讲的内容进行梳理，学会列提纲，每天都整理笔记，为后续学习节约成本。阅读也应该养成记笔记的好习惯。魏老师分享了他关于记笔记的习惯，不要文件夹套用不方便查找【内容+标题+时间】节约了搜索的成分）
对自己精确的管理：
养成早睡早起的习惯，不要把时间浪费在做早餐上。要对所做的事情进行好规划，分清主次。平日的交流也要选择好对象，不要进行无意义的闲谈。学会抵制外界的诱惑，而我们现在最大的诱惑来自于手机（刷抖音看短视频，耗费了我们大量的时间），放松时可以看电影或纪录片，听书，这也是一种变相的学习更是一种休息。避免拖拉，养成今日事今日毕的好习惯，像魏老师说的那一样，通过公布自己的目标来倒逼自己学习。
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