《被讨厌的勇气——阿德勒的哲学课》之读后感

《被讨厌的勇气——阿德勒的哲学课》之读后感

阿德勒，与弗洛伊德和荣格并列的三大巨头之一，虽然不如上述两位名声响亮，却开创了个体心理学，更为我们提供了认识自己和世界的新角度！

这本书让我想起最有名的那句鸡汤“亲爱的，门外没有别人”！是的，如果我改变，世界就会改变，世界不是靠他人改变而只靠我来改变！当我看世界的时候心境发生变化，世界真的美好了很多[偷笑][偷笑][偷笑]

阿德勒提出了“一切烦恼都来自人际关系”，而解决人际关系问题的出发点是“课题分离”，这对我很受用！分清楚每个矛盾与问题是谁的课题，然后冷静地划清界限，也许此时的烦恼会少很多！

而人际关系的终点是“共同体感觉”，把他人当做伙伴，并从中感到“自己有位置”的状态！很多时候，我们都把身边的人当做是竞争对手，甚至是敌人，时刻处在备战状态，何谈良好的人际关系，更严重的后果是身体免疫系统功能的下降！所以为了自己的开心与健康，选择与他人合作，而不必在乎别人是否合作，是阿德勒先生的建议！

而共同体感觉的建立需要三个前提——自我接纳、他者信赖与他者贡献。这三者的关系如下：正因为接受了真实的自我，也就是“自我接纳”，才能不惧背叛地做到“他者信赖”；而且，正是因为对他人给予的无条件信赖并能够视他人为自己的伙伴，才能够做到“他者贡献”；同时，正因为对他人有所贡献，才能够体会到“我对他人有用”进而接受真实的自己，做到“自我接纳”。这些做起来也许会有些难，但请试试从慢慢地自我接纳开始练习，人际关系也许就有很大的变化！我的经验是自我接纳的部分越多，别人在我们的眼中就越可爱。因为曾经的不可爱是我们自己有太多的对自己的要求和苛刻的标准，扭曲了我们对别人的认识。

最后一个关键点，就是人生的意义为何？阿德勒先生认为“并不存在普遍性的人生意义”，而“人生的意义是自己赋予自己的”！人生是连续的刹那，，活在此时此刻，才没有辜负这趟人生之旅！