Day12《自信的觉醒》读书笔记

每个人都有想要对其证明自己的人，也有想要获得支持和鼓励的时候，但是当我们的期待没有得到良性的反馈时，会在内心中留下自卑的影子。

每个人觉知世界的角度不同，看到事物的真实性和结果也截然不同。在他人评价系统中注意六个重要元素：降低评价、提炼知觉、吸收认同、稀释影响、接纳异同和突破圈层。