这年头，不给自己打上什么「强迫症」「焦虑症」之类的标签，感觉都要赶不上时代的步伐。
桌面上有一堆杂乱不堪的文件，你一看到便感觉浑身难受，遏制不住自己的冲动，花费了大量时间把文件摆放整齐，甚至连每个文件边缘都要对齐才罢休。
当这一切做完后，你望向干净整洁的桌面，顿感舒适放松，不禁长长舒了一口气。你身边的同事看到这一幕，忍不住揶揄道：“你是不是有强迫症啊？”，你也笑着回应：“我强迫症可严重呢！”
强迫症？No！你这只是爱整洁，是你完美主义性格的体现而已。
完美主义不是强迫症。你喜欢布置整齐，撰写规范，那不叫强迫症。
我们日常生活中那些看似强迫症的习惯，在大部分情况下并无大碍，只是个人的小癖好而已，不至于到疾病的程度。
强迫症是一种疾病。最常见的强迫症就是数窗户。你会在上课的时候不由自主地去数教室的窗户有多少个格子。
这时候的你已经不受自己的控制。你开始会疑惑自己怎么会这个样子，然后会开始强迫自己不要数窗户，在发现无效之后又开始小心地劝说自己别数了，每天自己和自己讲道理，告诉自己数窗户没有任何意义。最终发现一切都无效之后，你会陷入崩溃，发现你自己的身体已经不受自己的控制了。
强迫症与原生家庭的控制程度有很大联系
在一个家庭中，如果父母一方或者双方对孩子管理严苛，对孩子什么时间睡觉、什么时间吃饭、饭桌上有什么礼仪等一些细小环节都有精确、严厉的要求，那么这个孩子在长大后很有可能会有强迫症或强迫性人格特质。
他们不想这样，却又总是忍不住要去这样做，因而感到非常矛盾和焦虑。在实施反复行为之后，心理上会得到安慰，但这也只是片刻的轻松，他们很快又会陷入无尽的自责和后悔之中。
但具有强迫性人格的人也不是完全没有好处。有强迫症的人在工作中往往做事追求完美、注重细节。如果对自己有充分的了解和认知，可以发挥自己性格上的长处，转劣为优，这类人更能在工作中有出色表现。
对于强迫症人群，我在这里给大家提个意见：当你那些可怕的念头来的时候，你要接受它们的存在，不要试图用强迫思维和强迫行为去驱赶和消灭这些可怕的念头。
有时候，不是强迫症不愿意放过你，而是你不愿意放过他。更多精彩内容请关注gongzhonghao：圣安米悦心理健康
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