热点话题 -

      我们每天都会有很多热点话题聊，大到全球疫情发展，最近女足出奥，还是我们女人之间的八卦热聊话题，比如最近很火的综艺节目或者是电视剧……。今天，我想和大家一起聊的这个热点话题是，女人们之间最喜欢的，也是我们女性终身事业——减肥那件事！我相信通过今天的话题后，男同胞们一定会对我们女性刮目相看的！

    谈到减肥话题，我想女性是最有发言权的，终身事业，同时作为拥有10多经验的老兵来说我更是有发言权。

  想问下大家，你们觉得我胖吗？

    谢谢大家，特别是说我不胖的朋友们，给你们送上好人卡一张，我相信这是世界上最大的谎言之一，大家一边对别人说你不胖的时候，自己却在每天给自己较劲，即使她身材已经很标准了，但我任然需要减肥，我的腿太粗了，我胳膊肉太多！哈哈……是不是这样呢？

      那些说我胖的朋友们，我也要感谢你们，因为你们诚实的回答，又让我萌发了减肥的动力！

    谈到减肥有些人一定会说，不难呀，就是控制好自己的饮食勤加锻炼就好。听到这话，我不知道大家的心情是如何的，但对于一个抗战十多年的老革命者来说，心情那真是不爽呀！就好像一个瘦子已经只有80斤了，她还在你面前天天说减肥……

  谈到减肥方法，大家比较常见的有哪些呢？节食、运动是比较常见的，还有哪些方法呢？减肥药、抽脂、拔罐……大家还能想到什么……今天就让我为大家解开这些减肥方法的神秘面纱。

      如果你现在是一个正为减肥烦恼的人那请你认真聆听了。以上你们所尝试的任何方法我都去体验了，除了抽脂，因为太痛了！在读书期间，同学们之间流行减肥药减肥，于是自己也缩衣节食，买了些减肥药吃，我记得特别清楚的事，隔壁的同学们因为吃减肥药，拉肚子到虚脱，我们寝室的人不仅没瘦，反而胃口大开，一度怀疑自己买的假货。运动减肥吧，好，选择自己喜欢的跑步，跑是跑瘦了点，但自己前期热身没有做好或者是运动过量，导致自己膝盖出现问题，最后还动了一刀；代餐奶昔，这是我花钱最多的一项，那是在2012年左右,当时有个非常火的一个品牌，私人订制，给你配套营养师，每天按照他的配餐来吃，进行了三个月的调整，我的体重只轻了4斤，最痛苦的就是每天会吃她配套的一系列的药物，有一天一个姐姐告诉我，胡娟你每天吃这么多药丸，对你身体有帮助嘛？这不说还好，一说吓一大跳，于是从我彻底放弃了。

    我每年都在总结自己为什么减肥失败，根本原因就是自己的自控力不够，减肥道理很简单，就是控制自己的嘴，迈开你的腿，三分运动，七分吃。简单的道路大家都懂，为什么成功的人总是少数，说到底就是我们对这个目标的确定性！如果我们对自己目标总是摇摇欲坠，不明确终究就是徒劳！