今天，老公下班回来说：“今天很累，不想带二宝出去溜达，也不想做饭。”
我同意，你不带孩子出去，一会儿我带孩子出去。你不想做饭，我来做，但是，在我做饭时，你需要看会孩子。
一会儿，他说今天想吃连肝肉了，抱着孩子出去买肉了。
他买肉回到家，就接了一个约饭的电话，电话中各种纠结：“我没开车回来，没办法去。自行车儿子骑走了。电动车在老家里。坐公交去，要走着去车站，下了车还要走很远，吃完饭回来没公交了。…嗯嗯，行，就这样吧。”挂上电话出门赴约去了。
我很生气，我自己带了一天的孩子，好不容易你下班了，能帮帮我。你累，我理解，你可以躺着刷着手机，陪着二宝就行。也让我换个心情，认真的做个饭。想吃肉了，就能抱孩子出去了。把赴约说的那么难，出门时还是干净利落，我看你是不累。
有脾气也没地儿发了。赶紧吃饭，然后带孩子出门遛弯去。
出来了，心情就自然好了。为什么呢？
在家时，我对老公有期望，希望他带孩子，他没有满足我的愿望，所以我生气。我和孩子出来遛弯，只关注当下我和孩子的状态，和周围的环境，心中没有这样的或那样的事情要做，没有烦躁和焦虑，心情是放松的。
心情好了，一切都不是事儿了。他出去和老朋友聚聚吃顿饭很好呀，想去就去吧。约饭的好心情，会把不好的感觉统统赶跑，累啊，走路啊那都不是事儿。
不变的就是，还是我自己带孩子出去玩。就当他还没有下班。
我生气就是多余的了。
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