今天又是美好的一天，今天起来依然喝了一杯温开水，每天起来都要喝一杯温水！早上可以冲洗一下我们的肠道！
今天没有吃早餐，直接吃了中午饭，午饭煮了五谷杂粮饭，中午也没有炒菜，就吃了前天的剩下的一点豆角，还有一萝卜。今天煮的都是谷物米，感觉有点腻，但是又他又是健康的，
以后每个星期都要吃三天杂粮饭，只要对身体好的，都要吃！每天要吃两个鸡蛋！还有绿色的蔬菜！都要吃，尽量吃的杂一点！
晚餐，就把中午剩下的饭到下去一起煮，炒了一个苦瓜鸡蛋，还有一个豆角，还有一截菜干，好吃，以后吃饭都要细嚼慢咽，
今天想到了郑先生：说的一句话，女人还是先自立自强，在谈尊严。
在任何一个关系当中，给你不舒服了，那就要离开，自己的命最重要。
还是要多学习我们中华传统文化，5000千传下来是经过时间的沉淀，一定是最好的，可惜好多人不知道。
人是真的只能越来越成熟，可以自己去办自己的事情,不要想着去依赖谁，依靠谁！所有的苦难都是在事上练！
放大格局！
爱自己，爱生活，爱一切！
水滴石穿不是水的力量，而是持续的力量！
持续日行三善：心善，语善，行为善！
感恩一切，善待一切！
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本文标题：我的成长感恩日记1691篇
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