2021-10-28

秀荣感恩日记Day46

[烟花]感恩语录

此刻特别的感谢我的老公和孩子。因为有家人的支持，我才有机会学习成长。成长为一个内心有力量的人。加油！

10.28感恩日记

今天做的事情

瑜伽呼吸练习半小时。

瑜伽基本功练习15分钟。

学习打卡。

和朋友同事解决问题。感觉处理的不错呀。

和老公沟通想解决一下前两天的情绪冲突。老公说没有问题不用解决。我顺势说好的。其实我也不知道如何解决家庭矛盾。但我现在有勇气来表达，对结果不强求。增加个人能力才是最主要的。

[爱心]感动的瞬间

今天和刘姐通话，刘姐邀请我去家吃饭。刘姐还给我说了很多做沙盘的事情。和姐姐聊天特别的开心，感觉能量满满。

姐姐沙盘发生的问题，给我提了很大的警醒。 这两天给自己安排了过多的事，以至于精力有点不足。做沙盘的时候我临时爽约，感觉挺对不起大家，对不起刘姐。虽然大家都没有怪我，但我内心是挺内疚，不好意思。

总结：合理安排时间，享受生活。觉察自己达到身心合一。