有人说，最值得投资的人，不是孩子、不是伴侣，而是自己。星星之火，可以燎原，当自己闪闪发光，身边的一切都会被你照亮。
深以为然。
然而，对自己最重要的投资又是什么呢？一定是健康。身心健康是我们一生最扎实的根基。
而身、心又是紧密相连、不可分割的“命运”共同体。
九月开学季，我的慢跑季。
坚持法特莱克慢跑3公里大约一周，被隔离居家一周，之后开始尝试5公里慢跑。
和3公里一样，开始之前有点纠结、忐忑，怕自己跑不完、坚持不了。
还好内心的不甘占了上风，逼着自己迈开腿，居然顺利完成法特莱克5公里慢跑。
每一次起步都有点“被逼”的无奈，每一次坚持都在磨练自己的意志。
把每一天的跑步路程，分成1、2、3个阶段，感受截然不同。
疲惫和慵懒总在第1段，坚持到第2段，全身的细胞开始被激活，我有意识的把注意力放在呼吸上，两步一呼，两步一吸，均匀有节奏，越跑越享受；当到第3阶段，身体的疲惫慢慢被信心驱散，离终点越来越近，心情越来越好。
感慨一下：原来慢跑没有那么可怕，原来我也可以！
人是会变的，变颓废、变积极自己说了算。
曾经的我，那么抵触运动。要我一大早起来运动、跑步，那是绝对不可能的事。暗自不解：这些早起跑步的人是不是吃饱撑的，有觉不睡，把自己折腾得大汗淋漓，之后还要工作一天，不累吗？
当我自己开始早起、开始运动，才发现事实恰恰相反，一早的运动，不仅不会让人疲惫，反而可以带来一整天的活力，精神饱满，神清气爽。
俗话说“流水不腐，户枢不蠹”，“机器不转要生锈，人不锻炼要减寿”。
现在才知道，当时的想法有多幼稚多无知。
生命在于运动，生生不息才是真谛。
坚持运动，可以促进血液循环，增强体质，提高睡眠质量，可以缓解压力、激发生活热情，可以让我们的身心、生活进入良性循环的状态。
关于运动的种种好处，真是数不胜数，当然只有亲身体验的人才清楚。
只要我们注重科学、不盲目跟风，不强行硬撑，循序渐进，坚持不懈，你所做的一切都实实在在的算数。
你会发现，很多的不可能变成了可能，很多的不现实变成了惊喜，一切都在往好的方向发展，更重要的是，并不需要你投入太多的金钱，唯一需要的就是要你持之以恒的行动力。
最后，我想说的是，永远不要觉得我们“一无所有”，当我们“投资”好自己，就拥有实现无限可能的根基，你只管努力，其他可以随天意。
奔跑吧亲爱的们，别担心，别犹豫，你真的可以试一试！
网友评论