每日改变之 5 分钟内爬 26 楼

感觉每天太忙了，感觉没有锻炼的时间？
No，其实锻炼没有想象中花时间。

昨天下班后做了一个小尝试，试着爬 26 楼看能否爬上去，能否坚持。
在没有尝试前，觉得这个想法完全就是自己没事找事。26 楼呢！爬上去估计要累死了，肯定要爬很长时间，估计爬不上去的，等等，这些想法挥舞着大刀劝退我。

然而这些想法最终都敌不过热血来潮，我拧着包，打开手机计时器，蹭蹭蹭地就开始爬楼了。啥都不想，闷头爬楼。爬到20楼的时候，已经很累了，呼吸急促，全身出汗，步子迈得越发艰难。想着还有6楼就快要到了，慢慢走也要走上去，最终居然不到5分钟就成功爬上了26楼。

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到 26 楼的第一件事就是检查计时器，看下自己花了多少时间，立马关掉计时。然后就打开房门丢下包，站着大口喘气，休息几分钟后一屁股坐在沙发上，打开 iPad 看《锦心似玉》，同时打开瓜子开始嗑瓜子，也自己捶捶小腿，放松下。

整个体验下来，感觉爬楼是挺不错的锻炼方式，既可以减肥，也不必花费大量的时间。大家有兴趣的可以尝试下，也算是对平平淡淡的生活做点小改变了。