早就知道有写作疗愈群，但那时觉得自己还没走到这一步，刚开始加入情绪日记陪伴成长营，不知道写什么，就是写写日常自己的所见所闻，自己的所思所想，也不知道自己的情绪出在哪处，对自己的情绪不敏感。对此时感受到了是什么也没能准确表达出来,而且还为有时候找不到要写的东西焦虑。这样一个月就过去了，感觉到很有必要写作疗愈,而且写出来的效果真的不一样，有时候想真的想不明白,接着就加入了情绪疗愈群。
刚开始加入时也迷茫,就打算来听听他们说什么就好了，至干怎么写还没想出头绪来,可发现自己每天都有很多的忐忑不安，好多情绪在自己身体里压抑着好难受。就开始往内看吧，看看自己心里想什么，然后每天慢下来看看每个情绪究竟是哪里来的，自己是怎么想的，什么的观念引起了自己产生这样的情绪，自己有什么需求，有什么 渴望得不到满足。
当往内看，发现真正呈现在自己的面前的那个我，原来是一个多么渴望被看见，被关注，被重视的人。也有很多限制性的信念，就开始扩宽自己的格局，站在第三者的角度看。从现在看自己以前的所思所想产生新的信念观。一个好的观念让我内心产生愉悦感，有哇哈的感觉。原来就是一念之转就让自己活得不一样。有时候还发现自己一天有很多很多要写的。从开始的一篇也想不起，到现在有时一天都能写三五篇。自己往年的伤痛就这样慢慢被疗愈了，一个崭新的我展现出来。继续坚持写下去，让自己越活越明白。
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