昨天是游泳的第4天，比前几天有一些进步，敢抬头了，最多可以换四口气了。
的确，游泳是一个需要实践来练习的一项运动。如果光是听老师说，而自己不去练，那永远学不会。
这次单位组织的游泳课，每位同事的基础不一样，佩服教练带领着不同基础的学员一起上课，他给每个人都设定了相应的学习目标，我的学习目标是练习抬头。
抬头终于可以做到了，接着我又练习了换气，从一开始的只能换两口气，到昨天最长可以换五、六口气，但是遇到的问题是，我一感觉到身体在下沉就会紧张，那样导致身体沉得更厉害，所以不得不踩水站立在池中。
昨天有几次鼻子呛水，正如儿子所说的，就跟呛了风油精一样的直冲脑门，那种感觉非常难受。不过转念一想，有谁游泳没有呛过水呢，这纯属正常。
这个练习我还采用了萌姐的意志力延伸法。在第1次换气成功以后，又接着尝试了换气2次，换气3次，换气4次，最后最长的一次是换了6口气，游了10多米，只是动作还不够协调，感觉挺累的。
还是根据老师的节奏来，循序渐进，只有将基础打牢了，动作规范了，还愁以后会游得不轻松吗？
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