文/15-Holly 兔小妖-成都
【读前思考】
1.什么是极简？
2.追求极简生活有何意义？
【阅读感受】
1. 极简是通过一种向内求的觉察和洞悉之力量。我们的眼睛能看见外界的事物。它的颜色，形态。眼睛把这些具体的形象反馈给大脑，进行处理。五光十色的环境经常让我们感觉到刺激和兴奋，但是也常常陷入迷失当中。所谓在物质的世界寻找精神的意义。要达到一种＂看山是山，看山不是山，看山还是山＂的境界，是需要经历一番，然后悟道。
2. 对于什么是自己真正需要的，这是要在不断的自我反省中慢慢得到的。很多时候，我们不知不觉就被带到了繁杂的环境中并且还不自知。每天精疲力竭的过着生活，但是却感受不到满足感和成就感。被物质，朋友圈填满的生活却充斥着深深地空虚。
3. 对于不自觉地刷手机，实际反应出一个最本质的问题。内心的空虚外化成无聊。起床刷手机，吃饭耍手机，上厕所刷手机，睡前也要刷手机。等公交刷手机，等红灯也要不自觉地刷手机。最可怕的是，这些行为都变成了不自觉地为之。我们被无意识驱使，我们的感觉神经也变得迟钝。
【实际运用】
1. 工作中，我们需要约会目标简化。兴趣和职业之间是很难兼顾的。那么简化自己的目标，尝试去认真深入地做一件事。
2. 生活中，不喜欢的物品坚决舍弃。兴趣不必多，也不必纠结保留哪一个。只管去选一项，并且坚持做下去就可以了。
3. 学会放松和休息。当自己无事可做的时候，就安心地享受难得的休闲时光。让自己的身心都处于极度放松的状态。
【下一步行动】
1. 删除不必要的手机软件，每天规定自己的手机时间。
2. 手机远离饭桌，卧室，卫生间等地方。
3. 立马行动，断舍离自己的信件纸张和纪念品。
【每日一句】
最重要的事只有一件。[/cp]
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