今天是什么日子
起床：7：21
就寝：12：30
天气：冷，广东转冷了
心情：不错
纪念日：无
任务清单
学习·信息·阅读
背单词三十个
健康·饮食·锻炼
周六野减肥操四十分钟
呼啦圈半个小时
晚饭吃了韭黄炒蛋，真香
起初还担心，天气变冷了，运动起来不方便，可能会四肢僵硬啊，或者是手脚冰凉，结果……不但没有，而且还缓解了冬天手脚冰凉和血液循环减慢的问题。有人说冬天很难减肥，依我说呀，要是做不到坚持，春夏秋冬都很难减肥，主要看的还是行动和坚持不是么？
人际·家人·朋友
和朋友分享减肥秘诀
工作·思考
回到家了还谈什么工作。我现在也要学会适当地放松一下自己。
思考·创意·未来
期待下个月可以减重多一丢丢
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