美文网首页
华夏粟粮油不油---油油油油!

华夏粟粮油不油---油油油油!

作者: 华夏粟粮 | 来源:发表于2018-08-11 11:12 被阅读0次

粟元小米油

提到小米油,大家或许还有些陌生,然而小米的营养价值,无需多说,深得中国人的认可。

不管是刚断母乳后的婴儿,还是都市白领精英;不管是辛苦的孕产妇,还是处于健康威胁的中老年,小米中所富含的各种营养都深深受到人们的需求,但是传统的汲取小米营养的餐饮方式,越来越难以被广泛的人群接受。大家都知道在熬小米粥时上面通常会浮有一层细腻的黏稠物,俗称为“米油”。

中医认为,小米油的营养极为丰富,滋补力最强,有“米油可代参汤”的说法。最新的科学研究表明小米油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素 E、谷维素、植物甾醇等多种生物活性物质,是一种高营养价值的植物油。

检测报告

小米油中含有 89%左右的不饱和脂肪酸,70%以上的亚油酸,亚油酸具有 “血管清道夫”的美称,是因为它能够促进新陈代谢、调节内分泌、减缓衰老以及软化心脑血管、促进血液循环;小米油中的亚麻酸含量为 2.98%,(花生油、稻米油、豆油、葵花籽油、菜籽油)等亚麻酸含量几乎为零;亚麻酸在体内可转化为人体脑黄金 DHA,还具有减少血栓形成、减少炎症发生、提高人体免疫力、保护视力、降低血脂等重要生理功能。

​小米油中除含有丰富的不饱和脂肪酸外,还含有维生素 E、植物甾醇、谷维素等活性成分。其中,维生素 E 不但能够预防和减轻体内细胞膜脂质过氧化物的破坏,保持组织的完整性,还在生命活动中起着极其重要的作用,具有防癌、抗衰老等功能;

小米油谷维素含量1.95%,谷维素生理功能主要为:降低血脂、抵抗胆固醇的吸收、降低血清胆固醇、防止脂质氧化和预防心血管疾病,临床上主要用于植物神经功能失调、更年期综合症、周期性精神病等。其食用量及食用方法为每日食用10—18ml;烹饪菜肴或调入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等一起服用,也可凉拌、煲汤、蒸菜中加入食用。

相关文章

  • 华夏粟粮油不油---油油油油!

    粟元小米油 提到小米油,大家或许还有些陌生,然而小米的营养价值,无需多说,深得中国人的认可。 不管是刚断母乳后的婴...

  • 年轻人油腻起来,比中年人可怕多了!我先去笑一会儿哈哈哈

    油油油油油油油油油油油油油油油油油油油油油油油油油油油油油油油油油油油油 这几天不知道怎么回事, 全世界都在讨论油...

  • 油油油

    这一年,油价变化是大家谈论最频繁的话题之一了。我们对于新能源的探索也一直未曾停歇。 今天看到国外的科学家从一种植物...

  • 油油

    偶聚歪诗一首 每逢暑气任天烧, 酷热无情小酒邀。 醉里欢歌寻自在, 诗文怎抵一空调。 跟着臭屁一首 心似菩提身似杨...

  • 2022-03-14

    加加加加加加加加加加加加加加加加加加加加加加加加油油油油油油油油油油油油油油油油,做好一个打工人的身份,努力搞钱,...

  • 油油饭

    那时候猪油除了偶尔可以用卖回来的猪肉上的剔下的肥肉来炼之外,还可以专门卖肥肉回家来熬,可以获得一堆的油渣,滤...

  • 绿油油

    编辑:王清源 来源:QQ空间

  • 加油油!

    回到了熟悉的办公室,却没有了熟悉的学生,那种感觉真的很别扭,原本是办公室里最忙碌的一个,现在却闲的不知道该做什么了...

  • 绿油油

    “春风又绿江南岸,明月何时照我还?”股市又大跌,我今天又没有及时逃掉。短线变长线,长线变贡献。就这样等着吧,早晚会...

  • 绿油油

    一路风雨,平原一望无际,满目绿色、遍布生机。七八月份,是处于季风气候的平原的雨季,囊括了京城,也覆盖了家乡。 究竟...

网友评论

      本文标题:华夏粟粮油不油---油油油油!

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ivzrbftx.html