离开你的只是一个人，爱情，并没有离开啊

          哲学家索伦·克尔凯戈尔说过，“要理解生活，你只能回头看；而要生活得更好，你只能大步向前”。书中说“把感受变成语言，能帮助我们度过并克服悲剧带来的负面影响。”这是真的吗？我来试试！

          从加入楠得有你读书会后，就潜移默化的受到了楠友们的影响，比如锤子便签啊，简书啊，倾听英语啊，咕噜啊，时间管理，kindle阅读啊，微信读书啊...最近手机卡的不行，朋友就劝我删你不常用的软件啊，我看了又看，感觉哪个都很重要啊！当我再翻看我的锤子便签的内容时，我明白了我近一年的不正常，随便截个屏，什么前度，重生，愈合...我好像再写什么情感类小说，可是，那确实是我一段时期内的情感状态，它虽然没有表露出来，但就积聚在你的内心里，你每天的日常还是日常，可你表现出来的你，显然很久已经不是你了，我好像真病了一段时间，没自尊，没骨气，没欲望，没需求，好像很忙，也是个积极废人，flag常立常换，总感觉空虚的没有盼头，努力也没有结果，时刻恐慌，时刻迷茫！

还好，我有精神导师，楠姐春节暖聚的情感分享，爱情，其实很简单，是我们索取的太多，后来推荐我们的《男人来自火星，女人来自金星》，才慢慢打开了我的恋爱观，原来我们的打开方式都是错误的，原来男人女人的相处方式有这么的不同，我们不以为然的去盲目恋爱，盲目生活，感觉大家都是这样的啊！其实，真不然！我问上二年级的外甥女，怎么才能爱的幸福啊！她说：“你的眼中有我，我的眼里有你，相互尊重，就会爱的幸福！”我听完，快哭了，这么小的孩子都懂得道理，到我们大人身上，怎么不明白呢？

后来，看TED的演讲，也有专门治疗心痛的方法，他们的大概意思是我们的大脑会选择记忆美好的或令人印象深刻的片段，分手后你记得的那些好，不代表你还喜欢他，他就像抽毒品一样，你每次想联系想见面，只是毒性发作，你需要做的，是在手机备忘录或者日记本上，床头上标记出你们不合适的三点，帮你度过心碎期！

后来，就像那句话，看了很多书，走了很多路，依旧过不好的毒咒，有些痴情的人，还是卑微到尘埃里做不到不联系！人就是这么神奇！你会骂她（他）说你没有原则！没有骨气！这么卑微！其实，接下来的这些话，也许能够帮助你！

当我们失去心爱的人，自然会产生痛苦的感受，这种痛苦会持续一段时间，有时是几个月，有时甚至是几年！爱的越深，痛的也越久，这是人之长情，无可奈何！有些痛苦是我们可以努力扭转的，但总有一些痛苦，是我们无能为力的！失恋，也是其中之一。而这些无法改变的痛苦，可能是命中注定的痛苦！就是属于我们的悲伤，这是命运，逃不掉的！

          当然每个人的应对方式不一祥，既然逃不掉，那就不逃了，那就干脆学习着去面对他，去承受它，学会与他共处。并且带着它一起去生活！生活不会只有快乐，悲伤也是生活的一部分，要热爱生活。热爱生活，就要热爱生活的全部，要学会去享受她的美，也要去接纳她的不美！因为这就是生活！但这不是说我们对自己的痛苦什么都不要做，有一点还要我们不断的自我强调，大多数人，尤其是情感丰富的人，大多有一个通病，有意无意间，会放大自己的痛苦，放大自己的悲伤！让自己沉浸在这无尽的悲伤情绪中，越想越痛，越痛越想，以至于难以自拔，无法超脱！其实这就是一种情绪化的夸大。佛学里有种讲法，叫做“不增不减”，也就是说我们要客观理性的对待人和事，也要尽可能客观理性的对待自己的内心的感受，五分的痛苦，就是五分的痛苦！不要因为这次受苦的人是我，就夸张成了十二分的委屈！或者把自己幻想成全天下最苦难的人！这只会让你痛上加痛，即不必要，也有点低级。事实上，当你学会冷静的看待自己的痛苦，痛苦的程度会因为你的冷静反而会得到部分的缓解，可能你会问，然后呢？剩下的部分怎么办？那就请你交给时间吧！时间几乎能淡化一切悲伤！她就是这样，淡化了所有人的失恋之痛，所以请你相信，时间对你，也一定会一视同二。

        最后有一点，很重要，不要让这一次的失恋， 败坏了你的恋爱观。一次失恋，不会影响你下一次的恋爱，但如果你的恋爱观扭曲了，那么你的每一次恋爱，注定就会失败。所以，不要因为失恋，而不再相信爱情，不要因为被人背叛过，就不再相信忠贞，不要因为受过骗，就不再真诚的待人！说到底，这是一个人对自己的基本素养，不要因为任何事情而发生动摇！离开你的只是一个人，爱情，并没有离开啊！