1,感谢我有勇气，直面自己，昨天没有写日记。这件事情让我和自己有了更多的连接，我发现，可能休息和照顾孩子的需要，是我在昨天那个当下，最希望满足的。
现在想到此，我有些激动，释然。从内在升腾出对自己的感激和放松，还有一种自由。
谢谢，我允许自己什么也不做。我允许自己不坚持。
2,谢谢，我自己昨天大部分的时间都在刷手机。此刻一想到这件事情，我很平静，有一些感触。
但我承认自己是一个普通人的时候，我是如此的自由和释然。反而放松喜悦，也有力量。第一次此刻我和自己接纳，我也和自己和解。
那个，一直在我身边，眼里的喋喋不休的那个自己，此刻如此安静和柔情。
我也很感动，谢谢自己。我做到的就是，我全情投入的做那个当下喜欢做的事。
我对于自己自由和接纳。
3,我感谢每天为我们清倒垃圾桶的人。垃圾桶每次都收拾，垃圾及时清理。这让我的生活便利，放松，整洁，感受到很大的支持。
此刻我感受到和他们深深的链接，对我生活中很多习惯发生和“应该”而感恩。
我不是一个人，我和这个世界息息相关，有很多人在支持着我的生活。我感到支持，接纳，祝福和力量。
我愿意尽量将垃圾分类，把可循环利用的垃圾单独包起来。
把厨余的汤汁滤净。
我看到清洁工的劳作，也感激他们的劳作。谢谢你们，也相信自己的看到和表达。
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