今天晚上没有吃完饭，回来就开始运动。
先做了20分钟的大礼拜，又开始跟着天鹅臂视频锻炼。
第一天的量还是不要这么大了，就循序渐进的来吧。
好久没有试过大汗淋漓了，汗水都把衣服湿透了，脸上都是汗水。
但不得不说，那一会气色真的超级好。
明天继续加油。
今天晚上没有吃完饭，回来就开始运动。
先做了20分钟的大礼拜，又开始跟着天鹅臂视频锻炼。
第一天的量还是不要这么大了，就循序渐进的来吧。
好久没有试过大汗淋漓了，汗水都把衣服湿透了，脸上都是汗水。
但不得不说，那一会气色真的超级好。
明天继续加油。
运动第一天。
运动打卡第一天
运动打卡第一天 520快乐
2017 12 19 运动打卡第一天
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运动打卡第一天6:30 民心河
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本文标题：运动第一天
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