运动第一天

今天晚上没有吃完饭，回来就开始运动。

先做了20分钟的大礼拜，又开始跟着天鹅臂视频锻炼。

第一天的量还是不要这么大了，就循序渐进的来吧。

好久没有试过大汗淋漓了，汗水都把衣服湿透了，脸上都是汗水。

但不得不说，那一会气色真的超级好。

明天继续加油。