所谓的仪式感带来的美妙

今天早上醒来，打开微信。瞬间发现，有很多留言， 这仅仅是因为昨晚我破天荒的发了几张自己做的饭菜照片。

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我有点小诧异，诧异现在刷朋友圈的人还真是多啊。当然，今天不是想谈刷不刷朋友圈这个话题。

而是想在这里抒发的是，管理好自己的生活节奏，有条件情况下，适当给自己的生活来点仪式感。那会增加一些小成就感，体会到更多的幸福感。

以前，看到路上的女孩子打扮很漂亮，口红还涂得那么浓厚，心理上除了有点受不了，认为那有点过于矫情了。

以前，看到同事们把自己的小屋子整理得井井有条，而且桌子上总是少不了那一盆雅致，令人心旷神怡的花或者盆栽。除了感慨自己羡慕嫉妒，然后不了了之。

以前，和朋友每次逛街，发现她们总是很纠结在选择哪一条围巾，哪一种款式的耳饰。 除了不理解，还觉得浪费金钱。

以前，看到朋友圈很多人坚持打卡充电学习，健身，旅游 等等。。当初的我，除了有点羡慕，抑或有点小低落，然后没行动了。

现在虽然没有花费很多时间在刷朋友圈，但是我也学习给自己安排属于自己的生活节奏，并且给自己一定的奖励仪式感。

尽管目前收效很微小，但是充实了自己的身心，在一定程度上我收获了属于自己的一丝丝幸福感。甚是微妙无比的感觉。

尤其，当我听了‘微习惯’这本书，更是明白了所谓的‘仪式感‘不是我们表面上认为的肤浅或者矫情。

从某一方面上来，美妙的仪式感很有可能是建立在主人公良好的生活管理节奏，提升自己的展示面。我不再停留负面的想法，而是尝试去寻找好的一面。

阐释了我对仪式感的一些发散思维，我们总能想到一个问题，那就是如何培训自我的仪式感，甚至是奖励仪式感，从而肯定自己，提升幸福感。

其实大家都知道，很多东西并没有什么捷径，是需要一点一滴去积累， 去坚持。 当你意识到自己有动机，有动力去培养这个，就要积累。

可是大家都知道，积累意味着坚持。坚持不是一件容易的事情，尤其要尽量每天体现在生活中。同时也意味着要培养一个新习惯。实属不易。

那良好的动机和动力，是远远不够的。因为人体机制的限制，还有外界的影响，很多时候动力和动机很容易有低潮期，包括坚持中所需的意志力。

前两天，我在坐班车的路上，用了10几分钟听了一本书‘微习惯’。这本书阐述了最佳培养并坚持习惯的核心，即是把期望降低到最低点，然后去坚持。

同步，还需要有回报机制来适当奖励自己。我是很认同这个观点。不知道大家怎么想的。我记得，多少次要坚持读书提升，坚持锻炼身体，但是往往半途而废。

这其中，可能是事情的难度让我们望而退步。 甚至如作者所说，更多要去剖析自己最原始的逃避心理原有。现在，我之所以能接受仪式感，那是来自很多方面。

譬如，我用做班车的十几分钟时间，用刷朋友圈的习惯改成去听英语故事，并简单做几道。一大早就完成，不喜欢去拖到晚上来做。

譬如，我现在不会要求自己一定要强挤出去看书来学习。如果我还没做好那个准备，我用路上听书的习惯先代替，让自己更为轻松的进入那个环境，吸收知识。

在写这些之前，我总是想要写点什么，可是到了关键时刻，我真的挤不出来什么。加上内心的压力，总想要完美的文章，逻辑清晰，妙语连珠的。

我想，还没开始出发， 我已经内心累了。所以，之所以能有仪式感，之所以能体会到仪式感的美妙，是因为自己身心走过一小段经历和故事了。

体会到这些，就偶尔给自己一些奖励仪式感，譬如给自己做点饭菜，分享给大家，偶尔也臭美下。虽然知道高手很多，但我们仅仅是选择这种方式来奖励自己。

在那一刻，或许你根本都没想什么，只是偶尔也发一发朋友圈。可是，我今天突然想起这些，很想写下来，仅此而已。