胶原蛋白口服，对于祛斑没有作用。
胶原蛋白属于蛋白质的一种，主要存在于人体的骨骼和皮肤中，使皮肤富有弹性。所以一提到胶原蛋白，大家就会自然而然的想到美容护肤的作用。
实际上，口服胶原蛋白是需要经过人体消化吸收的，经过人体消化系统的分解会以氨基酸、二肽或三肽的形式被吸收，注意是吸收入血液，而不是直接补充到皮肤中。
从营养成分和价值角度来分析，胶原蛋白属于不完全蛋白，也就是指氨基酸种类不算，既不能维持生命也不能促进生长发育，与鱼、肉、奶、蛋等优质蛋白质来源相比，营养价值并不高，也没有特殊的作用。
斑的形成原因
常见的斑基本分为雀斑、黄褐斑、老年斑、黑斑等，统称为色斑。
色斑的形成与遗传、紫外线照射、内分泌原因、生活习惯等有关。尤其是遗传性的雀斑，很难根除，只能注意保养使其淡化。
斑与胶原蛋白的关系
从以上内容可以看出，口服胶原蛋白不会达到祛斑的效果。但是有一点可以注意，市面上有部分化妆品中会添加胶原蛋白，这类胶原蛋白由动物皮提取，除了胶原蛋白，还有透明质酸、硫酸软骨素等蛋白多糖，这些属于保湿因子，作为活性物质用于化妆品中，从而达到抑制黑色素的作用，所以相对口服胶原蛋白来说，外用会起到一定美容作用。
市面上的一些胶原蛋白粉或者口服液会添加其他成分，例如维生素C、糖等，维生素C对于抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有作用，从而有助于减少黑色素形成。但维生素C日常饮食很容易获得，蔬菜水果中都富含维生素C，就不必非要通过额外补充而获得。
温馨提示：
影响皮肤的因素很多，饮食中多注意蔬菜水果的摄入也能辅助达到美容淡斑的效果。蔬菜水果除了富含维生素C，同时也含有其他多种营养素，如维生素A作用于皮肤干燥粗糙、维生素B族控制出油、锌提高皮肤修复能力等等。还有，维生素E可以起到抗氧化的作用，主要存在于植物油与坚果中等。
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