身心合一的奇迹力量

无论是网球还是生活中的其他领域，我都发现：

如果你将自己视作一课大树的种子，那将是非常有用的，因为我所有的潜能都蕴藏于我自己的身体，切不可将自己视作一座死板的建筑物，因为我随时都有故事养料添加到自己的阅历成长之中，不断大幅提升自己的高度，而非一座呆板的建筑，一成不变

不再去关心比赛的结果而只是竭尽所能地去比赛。这就是超然的真实含义。

它意味着抛开第一自我的关注，让更深层的本能的注意力来主导。它在乎，也不在乎，是一种无为而为。当你抛开了对行为目的的执着，将精力完全投入行为本身的时候，它就起作用了。用瑜伽的话来说，这叫做毫无功利性的行动，反过来说，只有行动到位了，结果才可能最好。。

了解当下，这个可以采取任何行动的唯一的瞬间，需要全神贯注：让内心集中关注此时此地的能力。