下午吃过晚饭，我去河边转了一圈。一边走，一边思考，算是冥想。
我想到了几个问题。总结如下。
关于冥想
我觉得这是现在需要我每天去做的事情。每天抽出一点时间，放空自己。进行深度思考，对过往进行复盘，对未来进行展望和规划。
这个真是好处多多。
生活节奏太快了，人太忙了，有时让人迷失，这个时候，很有必要静下心来，进行深度思考。冥想就是很好的一种方式。
冥想可以在很多场景中进行，比如在地铁里，在路上，在床上，等等...
关于写作
通过写作可以向内探索自身，向外吸引共鸣者。其实人的一生，最值得做的就是这两件事。
如果是每天都记录，那么真实朴素是最好的。不要追求辞藻的华丽，要追求就追求文本的内容。有思想，有价值，可以给人启发的东西才是好的。哪怕是大白话，如果能讲明白一个道理，或者教授一些知识，那就是好文章。
另外记录不止于用文字，也可以用照片、录音、录像等。任何你喜欢的，随手可以记录的介质都是极好的。
你记录的时间越长，你会发现，那些东西越珍贵。
你的记录是你活过的证明。多年后，当你回忆往事的时候，看着曾经的心历路程，你会潸然泪下。
你写的文字也许无法感动别人，但未来，肯定可以感动你自己。
写作的前期，不要在意是否有很多的阅读量，如果现在有10w加的阅读量，但是过了一年，再也没有人愿意看，那这篇文章写出来依然是失败的。
要追求，就追求时间维度上的保值。如果现在你写的东西能够穿过时间一直流传下去，那才是真正的成功。这也是我在追求的。
人早晚是要死的，这是事实，所以在有生之年，多做些创作，这些创作可以是文字，绘画，音视频，各种有创意的产品等等，它们可以证明你活过。
关于过去&未来
对于个体而言，我觉得除了前瞻，预测未来要发生的事情，为将来做好计划，还得回顾，定期看看自己过去的思考和行为。未来的还没发生，我们无法判断自己的思考是否正确。但是过去的已然发生，通过对比过往的思考和结果，我们可以更加清晰的认识到自己。
时常复盘很有必要。
目光放远一些。通过借鉴前人的经验，少走弯路，给自己定个长远计划，然后努力一点点向那个方向前进！
时常展望很有必要。
关于坚持
我现在在坚持做几件事，如写作（博客、晨间日记、周报等）、健身（跑步、蹲墙等）、背诵英文生词、定投指数基金等等。
坚持了好一段时间。我觉得这是很好的习惯。需要我继续保持。
我相信，长久下来，我的坚持会给我带来很好的回报。
关于高效工作
工作中，你缺的不是时间，你缺的是全情投入的时间。没有全情投入的时间，每周996（朝九晚九，一周工作六天）也是枉然。每日全情投入，不受干扰的工作4小时，效率奇高，产出丰富，自我满意度和生活幸福感都会大幅增加。
所以，我们努力学会专注吧。把握当下，活在当下，专注当下。
随便想到这几点。遂记之。
2020.06.29 夜
上海 浦东
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