睡好觉的重要性

人体的生物钟真的是很神奇呢。之前有段时间，我每天大概十点就睡觉了，那时候每天很准时的十点就开始犯困了。然后因为某些原因，我每天往后延迟一点点，一直延到了十二点，这中间也没没有什么不舒服的。现在也是很习惯的在晚上十二点左右睡觉。

于是事情就发生了，昨天晚上我想早睡，十点半就躺在床上睡觉了，手机也已经放下了。我清晰的感觉到自己的大脑和身体是没有进入深层睡眠状态的，是那种似睡非睡的状态。尽管没进入深入睡眠，但是精气神儿应该是养足了的，第二天的我还算是元气满满吧。

对象也和我讨论了睡眠这件事。他因为工作时间都比较稳定，所以不管晚上什么时候睡，他早上总会在同一个时间段醒来，大概就是六点半左右。我真的是太羡慕他了。但是他自己就很是苦恼，因为就像昨天去外面玩了，他说大概十二点半这样回家的。原本打算周日休息天，睡到自然醒来着。然而今天早上他还是和往常一样醒来，但实际上他非常的累。这一天，他都有种要碎了的感觉。

真的是随着年纪的增长，越来越觉得睡眠的重要性。只有睡好了，第二天才能元气满满的迎接一切事物呀。