1、以终为始
我会经常问我自己，如果5年后10年后20年后我会死，我有什么遗憾。再根据答案来决定我现在的工作，我的生活重心是什么，我每天最该在哪些事情上花费的时间，哪些事情其实是不值得我花费精力的。
2、幸运日记
有研究指出:做感恩日记,记录下「今天我最感恩的事」,可以非常有效地减少压力、提升幸福感。。但感恩这个词语怪怪的不太像中国人用的，所以我就用了幸运日记，幸运的事情当然就是开心的事情。
每当我遇到一些困难的事情时,打开这本日记,翻出这些点点滴滴,我多少都能从中找到些许力量。
3、焦虑清单
当我感到焦虑时，让我焦虑的事情记录下来，然后每天集中一个点去处理。这样既不会让我被情绪影响而不能生活，又能更好地处理危机。
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本文标题：幸福法则
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