原来，你只是和你自己过不去

        A是我的闺蜜，平时各有各忙，虽然日常互动不多，但是但凡我俩谁有点什么麻烦，双方总会义不容辞地第一时间为对方出谋划策。

        我俩已经三个多月没见面了，那天，她突然发了个表情并问我：“在干嘛，聊聊？”我知道她遇到麻烦了，便想也没想就回复她：“在，洗耳恭听。”原来是她最近发现自己已经是（承受到极点），整个人快要极端爆发！她形容自己是快疯了，再不寻求解决恐怕哪一天就得去精神病院住院了！我笑问有没那么夸张（以我对她的了解，她经历的风雨也不少，说不上抗打，也是耐磨型的），她说她准备离婚了，连律师都应经物色好了。我这时才意识到问题的严重性，她也按捺不住地向我娓娓道来。

        事情的起因可以说是从两年前起，老公工作应酬忙，经常一家人饭都凑不到一块吃，周末回家除了应酬就是打游戏睡觉，她从那时起就感觉夫妻感情质量下滑，但当时各有各忙，男的处于事业上升期，女的除了上下班回来还得做家务带小孩，家长里短里里外外，还要应付两家的人际公务。A当时觉得自己每天都很累，但又怕对老公要求多了会影响他的心情和工作。心里颇有怨言，但在情绪上很明显的会很不稳定，经常无缘无故地发无名火，老公更是觉得她无理取闹，莫名其妙。（读者一定纳闷他们俩为什么不沟通呢），A说其实是有的，她常常找机会跟丈夫公沟通，可是一看到他心不在焉的样子，就顿时自尊受挫，她又火冒三丈，禁不住又会说些对方责任心不强，不会为对方考虑，转而变成双方互相攻击互相伤害的话，有时候还会吵得不可开交。小孩都吓得躲到了一边默默地无奈和发呆。两年以来两人几乎从没有心平静气地沟通交流过。刚开始是忍忍忍，后来是得过且过，放任而置之不理，现在是两个人都疲惫不堪心生怨恨。三天一大吵两天一小吵，离婚就成了触势待发的事情了。

       我多少也接触过一些心理学知识，也自己阅读了一些心理学方面的书，我知道这个问题其实主要还是来源于两夫妻在心理层面的不够成熟导致的。我问A她本人愿意离婚吗，A说其实她不愿意，他们是还有感情的，只是现在完全沟通不下去，一沟通就吵。越吵矛盾就越烈。双方的心都很痛很累，不想再互相折磨，所以只有离婚是唯一的出口。我说这好办，只要还有感情，就还有转机。我建议她现在当地找一到两个口碑好的婚恋或者家庭教育咨询师，实在没有就找专业擅长家庭婚恋的心理咨询师，最好是两夫妻共同意愿去咨询，如果丈夫不愿意去，那就自己去，先找到自己的问题作为突破口。然后我推荐她几本关于自我成长和亲密关系的书籍，看了以后可以找好友交流，同一个问题多问问别人的观点看法，探索自己的思维模式以及这种模式带来的一系列回应和结果。闺蜜按我的建议一一去做了。她觉得自己太痛苦了，她要作出改变，她通过这种方法咨询学习了一个多月后，终于才发现兜兜转转其实很多是来自自己内心的问题，别人（外在）只是一种环境因素，但通过自己的认识和不断学习调整，是可以扭转许多不利局面的。最起码，他们夫妻两已经沟通好，先不离婚，双方各自去学习和调整，慢慢改变，成长，有信心再去找到昔日两人美好的时光。

        每个人在与世界周围环境的关系（例如和父母辈，伴侣，亲子，朋友，同事，人际）里遇到障碍和矛盾冲突的时候，会不自觉地以为会是别人，对方或者坏境的问题，往往会忽略一个重要的关键，其实是你和自己出现了问题。只要你不去逃避，愿意放开自己，学习探索自己的内在，找到自己的内在模式以后，接纳自己，改变自己并且付诸行动。你会发现，原来，一切问题只是你和自己过不去。