下午参加共修收获蛮大~
本来很犹豫，担心人数太少，没有动身体的课程，也没有让自己想见的人，太阳太大…
总之，对共修有自己衡量的标准，总之就是值不值得跑这一趟？！
看到自己在ego的世界里，停下来感受自己的心，心是想去的，身体也是想动的，但是自己的ego不断催眠自己歇着吧，你的身体很累，动不了，来回跑着也太麻烦，更不知道你到底会不会有所收获，无功而返岂不是白折腾了。虽然你共修也体验到过好处，但还是算了吧！别纠结了！头脑不断试图控制自己，不断给自己找各种理由，借口…自己明显的能觉知的到。
再感受一下自己的心还是要去的，放下头脑，迅速决定，在家也是浪费时间，打起12分精神出门…
1:在ab练习中，内心有很多的感动，感恩。感动自己在做的过程中已是得到，只是去给予…感谢对方给自己一个付出的机会，自己也不再是从前的带有目的，期待的给予，当对方达不到自己的期望时，就抱怨评判对方…此刻对结果也不再执着，对方在当下也已经尽全力的去给予，去尽量做到。
在爱别人的时候，更不要忘记自己，记得好好爱自己，照顾好自己！不管结果如何，只要和你相遇就很感恩。。
除了感动，还是感动，除了感恩，依然是感恩。
2:乱语静心，有感受到似乎是妈妈的冰冷🥶体会到自己内在小孩的恐惧无助，孤独…不知道发生了什么事儿。面对妈妈的冷漠，无动于衷，任由自己如何哭闹，撒娇都是没有用的（限制性信念）愤怒转身，收起眼泪，悲伤，不再痛哭…隔离，选择让自己变得强大，不再求人。同时看到自己在重复妈妈的模式，不懂得表达，面对情绪只有隔离。冷漠极了，看起来也无情极了！在过去的生活中，我也是妈妈的翻版，也有自己内在小孩的求而不得。也终于明白，理解在过去面对亲密关系的冷暴力，我是如何的恐惧，无助，发疯，悲伤，无助…我在不断的重复童年的故事。内在小孩是如何想要父母看见自己，了解自己的需求，期望能多爱我一点…这样的互动模式，注定分崩离析。
在情绪里，故事里，活在内在小孩的伤痛里哭闹，永远无法走出来。自己也从来没有学会长大。没有看见路，原来还有第二条，第三条可走…
收获100分，感谢秀文老师
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