所谓的情绪低落，是另一种阳光明媚

这两天，心情很糟糕，连带着头痛也在欺负人。那种坐立不安、食不下咽，估计就是形容目前的我。非持续性的情绪低落，我定义为间歇性情绪低落。

情绪低落是寓意深刻的词，它不会食人骨肉，却能蚀人心肺。上班时间或许还能分散注意力，没有太多时间去理会这所谓的低落情绪，但是，强迫性的集中注意力外加生理心理低潮期最容易引发的就是偏头痛，下午，深受其折磨。

或许是体内的各种铁锌钙钠维生素等缺乏，引致身体机能下降，进而再诱导出心理问题。在这个社会，百分之九十八的人多少都心理亚健康，关键是，如何及时的调节。

很庆幸人生中有几位好朋友，愿意听我唠叨发泄，为我排忧解难。邬老师说带我打游戏发泄；潘姑娘在我说准备旅行时附和赞同；王老师则截图笑话给我看，真的是当时就笑出来，效果好到不行；陈大爷则一如既往的选择“酸菜鱼”、“酸甜肉”等，真是费心又破财。

最有效的方法 最能发泄情绪

如果按照体型说，我应该是属于瘦长型人格，但是我觉得血液说中的抑郁质可能会更加贴切，或者说粘液质+抑郁质。气质不分好坏，一个人或许是多种气质的综合体，我觉得，我就是这样，敏感得来又平静认真。

比较容易对很多事情不在乎，应该说比较放宽心，但也比较容易钻进死胡同，不撞南墙不回头。有些个朋友说我理智，或许相对来说是理智的，但有时候是不是真的理智，天知道。习惯是可怕的，习惯用理智的外衣遮掩慌张的心，或许心里头已浪涛汹涌，表面却云淡风轻，不是表里不一，而是很难找到合适的时机合适的人来袒露。

不是故作深沉，亦不是搔首弄姿，每个人兴趣爱好不同，发泄情绪的方法同样也大相径庭。当心情不好，我会听歌、跑步，这两个方法都不行，恩，那就只有写字了。当沉浸在编辑文章的世界里，就无法再去理会更多，但是，心情过于浮躁难安，那就得先跑步，冷却一下过份洋溢的激情，再来进入这孤独的荒原。

一年多前，我做了一件我认为很壮烈的事情，得到的回复是：保持愉悦的心情去生活！平生第一次做这样的事，很不幸悲壮牺牲。那时仿佛是跌落到冰窖，多少个日夜写写画画，才让自己回归到正轨。

我相信人生中是有命中注定的，命中注定的一些人，命中注定的一些事。所以那些让你纠结难安的有可能是你命中注定的劫，能握住的，才是你希望的命中注定。

所以，纵使生活中有再多的难题与不幸，始终要坚信自己有那个能力与勇气去面对。所有你认为的“苦其心志，饿其体肤”，其实都是为了天降大任于斯。

所谓的情绪低落，其实是另一种阳光明媚。