猫叔有句很有力量的话“不去做，然并卵”。目标列的再好，资料备的再齐全，想法再好，没有实践，都等于零。每天晚上，回想自己这一天的安排，为人处世、时间管理等方面。及时发现，有没有实践好自己的安排，有没有负能量太多。原谅反思在二十多年才开始。如果早一点该多好。不过，now是最合适的时间了。
001 与朋友，同学在一起，自身焦虑偶尔可以找她们倾诉，但是不要总是到处诉说自己的压力和负面想法。每个人都会有难处，有焦虑，但她们没有我一样散播负面情绪。要学会跟自己友好相处，自己用积极心态来化解悲观，用行动来消灭焦虑。阳光才能让自己和他人开心，才能让行动也变得轻松，消极只会让别人远离你，也会让学习变得特别痛苦。
002 父母是最希望看到你进步成长的人。回到家，不要跟小孩子一样抱怨太多，甚至抹眼泪。要坚强。一点点小事他们都会很欣慰。给妈妈按摩肩膀，收拾碗筷，给妹妹辅导英语。让他们看到自己的成长，给妹妹带个好头。好好爱他们，不想让他们跟着我焦虑。
003 往事不可追。不再提往事，抓住眼前的时间。过去的事情就让它们gone with the wind。后悔，遗憾，只会影响现在的脚步。要相信。一切都是最好的安排。
希望妈妈永远美丽！
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