总是听说孩子需要大量的睡眠，前几天还有小伙伴分享，说小学的孩子每天至少需要10个小时的睡眠，这些说法都让我一直想调整侄子的作息，但是成效并不好。
我算了一下，如果算10个小时的睡眠，早上7点要起床上学，相当于9点就要睡了，就算中午睡半小时，那也要9点半睡着，对我家来说难度有点高。
我知道有些朋友家里从小就让孩子养成习惯，所以9点睡觉对他们来说是正常，但是我家大人都是夜猫子，孩子的爸妈根本12点以前上床都算早睡，这样的环境要养成侄子早睡实在有难度。
以前试过好几回，平日上学的时候，我刻意让孩子早睡，但还没有养成习惯，又来到了周末，和爸妈玩到凌晨两三点才睡，下周一只能再重新培养习惯。
有时候，周一孩子倒是很早睡，因为早上起得早，一整天都很困，放学后连饭都不用吃就想睡了。通常这一睡可以睡到第二天早上闹钟响才起床，但是这只是一时的，第二天又恢复了太早睡不着的情况。
中午的情况就奇特了，学校给了一个多小时的休息时间，吃了午饭后，差不多还可以睡1个小时。以前侄子的妈妈总是担心孩子吃饭慢，可能没时间睡，我想幼儿园的时候可以，问题应该不大。
后来发现，难怪很多人让孩子去午托，不一定是家长没时间，主要还是家里干扰太多了。吃饭中这里摸摸那里拿个东西，吃完饭玩一下玩具，听一下小爱同学，非要强迫他躺床上，不然他有得忙的，不甘愿躺床上后，还要嘀咕说自己睡不着。
我帮侄子想了很多办法之后，发现最有效的方法就是让他静止，其实他应该是很困的。好几次，他躺在床上说睡不着，翻过身已经开始打呼。也有几次，我说你只要躺平闭上眼休息5分钟，不超过3分钟，均匀的呼吸声就会传来了，几乎没有没睡着过，我都搞不懂他到底是需要午睡还是睡不着。
我自己本来是没有睡午觉习惯的，也觉得没睡午觉没什么差别，不过为了哄侄子睡，陪睡了几次，居然也有一点习惯了，中午吃完饭就犯困。奇怪的是，我都有点习惯了，侄子还是那样，可以玩就不想睡，还是嚷着睡不着然后秒睡，实在很难懂。
今天我就在思考这个问题，如果我不强迫侄子睡午觉，他玩着玩具，肯定不会睡的。时间到了一样去学校上课，感觉上似乎没有很大的差别。那么，我有必要强迫他去睡午觉吗？到底孩子有没有一定要午睡呢？
我想起前几天翻到的一本书，说孩子只要整天加起来睡的时间达标，精神好，没有一定要午睡。但另一本书说，最好要午睡，但是不要睡太久。感觉上这是个两难的问题，那就还是维持现状吧，平日中午让他吃饱，玩一会儿，睡20-30分钟，晚上早点睡，假日随意，玩累了睡，睡饱了玩。
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