一直喊着要减肥喊了很久
最近开始行动啦,学习看产品的配料表,吃很多绿色蔬菜,吃更多的膳食纤维,开始注重营养的搭配,从开始怎么努力都不掉称的情况,慢慢的忽然有一天发现身体变得比之前轻了,虽然只是掉了几斤,居然有这么大变化!
发现变得没有从前那么重口味,原来爱吃的东西,也没有那么大的兴趣!
从一开始不敢上称,变成后来没那么在乎这件事,坚持有氧运动,虽然前一阵因为感冒了,很久没有运动,并没有严重影响变瘦,一点点变瘦了,自己超级满意,努力坚持一段时间,发现这件事并没有想象中那么难!
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一直喊着要减肥喊了很久
最近开始行动啦,学习看产品的配料表,吃很多绿色蔬菜,吃更多的膳食纤维,开始注重营养的搭配,从开始怎么努力都不掉称的情况,慢慢的忽然有一天发现身体变得比之前轻了,虽然只是掉了几斤,居然有这么大变化!
发现变得没有从前那么重口味,原来爱吃的东西,也没有那么大的兴趣!
从一开始不敢上称,变成后来没那么在乎这件事,坚持有氧运动,虽然前一阵因为感冒了,很久没有运动,并没有严重影响变瘦,一点点变瘦了,自己超级满意,努力坚持一段时间,发现这件事并没有想象中那么难!
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