起床6:10，天气阴，走路3公里
昨天开始天河区优秀班主任正面管教工作坊的提高班，上课到晚上9:10，和助教沟通到10：10，再整理一下课程思路，到上床时已经11：07，再次反思自己在上床的时间控制上不够坚定。
在清远的盛兴中英文学校，一个很特别的学校，管理极其有序，学生很文明，校园文化建设有特色。早上走路时，有一队晨跑的学生结束晨跑要过路口了，全部停下来。待我走过，他们再次启程，我才觉悟到原来他们是为我让路。
6:10起床，地面是湿的，但是雨已停。
腿脚真的不适合跑步了，至少现在不行。那就快走吧。走了3公里，用时34分钟。昨天的咕咚出了问题还是今天的咕咚出了问题？按常识判断，应该是昨天的咕咚出了问题。
外出的不便是衣服要手洗，比较花时间。
今天的课程将从早上9点到晚上9点多，加油！
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