自律，给我自由

常常羡慕那些高度自律的人，他们为什么能几年甚至几十年如一日地4点起床，坚持每天运动和阅读？

在我无法知晓他们是靠什么东西支撑他们的自律的时候，他们也许对我也有同样的疑惑，毕竟不自律这件事，我一坚持就是20多年！

学生时代对于学习我是被动的，以至于偏科的幅度成为了赤道和北极，以至于后来只考了一个三流的大学。

冬天的早晨，只要能在被窝里再待上一秒我绝不会提前钻出来，除非被尿憋得不行。

但我一直保持纤瘦的身材，东西却能随意入口不节制，许多人问我吃不胖的秘籍，我也很无奈，我可能用油炸都炸不肥吧？说完很多人想打我。

转眼，可以继续二的时间已经没有了，二都装不下了只能硬着头皮奔三了。

某一天，当我站上体重秤的时候，刺眼的数字扑面而来，我居然110了！除了怀孕生娃，我从来没有不自觉地到达这个体重过，翻开衣服看到肚皮，产后的腹直肌分离加上肉食动物的我吃完就坐着不动，导致肚皮已经松垮无型，跳跃的时候还能跟着我舞蹈一番。再照一照镜子，皮肤黯淡无光斑点痘印肆虐！

我总以为年轻无极限，而此刻我真的成为了一个30岁的女人！以前的麻木不仁不知遇到什么在此刻给我当头棒喝。

不行，我不能这样下去。

我开始坚持每天走路，每天给自己设定一万步的目标，上班之前小汗怡情，下班以后大汗淋漓，为着体重不超过110的目标。

下载了运动软件每晚睡觉前进行15分钟的马甲线训练，针对腹部，不求真能练成马甲线，只求能控制肚子松垮的增长趋势，让我能吃得更心安理得。

坚持每晚皮肤清洁，两天敷一次面膜，上班依然化着淡妆，希望皮肤不再继续恶化。

除了生理期不适休息了三天，我就这样坚持了一个月，算是90%达标了！结果是体重半斤没减依然在境界点徘徊，腹部还是松垮但至少自我感觉上好多了，逐渐有了似有似无的肌肉感。

对于这个结果我并不意外，在这期间，每天看着微信运动上的步数变红色，每天听着手机里那一句恭喜你完成训练，我竟然有小小的成就感和满足感，一些生活上的小情绪好像也随着汗液排出了体外，变得清爽没有负担。

开始的自律都是困难的，需要不停地鞭策自己实现设定好的小目标，只要克服了心理上的障碍身体会跟着你不断适应，我不再去疑惑自律的人如何去支撑自己，因为我知道这就只是一种习惯的养成，当习惯变成一种生活的常态，就无所谓需要坚持，或许就变成一种心理的享受了呢？

自律，给我自由，我喜欢这句话，接下来的日子希望能继续坚持，试着早起半小时，试着每天阅读几页文字，试着开始每天在简书上写写文字，这样，我才能很好地跟2开头告别，去迎接我3开头的10年。

愿我的心变得更年轻，更自由。共勉！