一，重塑印记练习，我看到自己很平和，追溯原始印记也没有挖出什么有价值的印记可以转化，看资源，即使这样，梳理了一遍，更通了，能说出来，流畅的说出来，就会踏实。作为我的引导员，她做完后非常真诚的说我很优秀，我有两个父母的力量，少言说话极有份量的生父，柔和隐忍的美丽生母，让我看到女人可以柔和的一面，养父勇敢有力，敢表达，在舅舅追悼会上都是一群知识分子，他一个村长发表的感言让我看到爸爸有勇有胆，敢说会说，我学会了他的敢表达，无惧无畏，可以上刀山下火海，在他那个层级的人群，活得很卓越，好样的，爸爸，我因为你而自豪，以你为荣。我的爸爸们都很有谋略，做为1、你们的女儿，我的存在就具备你们的所有，当然，我身上女人的部分也在一点点显化，养母和生母都很有承载力，承载了他们的男人很卓越，她们都是爸爸们背后的女人，生而为她们的女儿，这些气质我都具备，感谢父母，带我来到这个世界，感恩生活，让我有道场养育内在小孩，培养自己，把爸爸妈妈的小公主活好，照顾好。你们照顾好自己的身体，别操心女儿，该是我有余力回报你们的时候了，走了的，还在的爸爸妈妈们，还有公公婆婆们，我带着你们的祝福和爱会好好的向前走，我从来就不是一个人。有力量的人都是真实的，我也是。
2、我看到自己做为咨询师的那份沉稳，中正，无惧，无为，不比当事人高或者低的状态，很喜欢自己。先跟后带这部分可以找一个人来练练，能共振，也能找到契机带出来。
3、我想要表达被导师叫停，我看到
a.她要完成下面的环节，时间不够，可是她以为我会说到跟她共振核心的话。发现我要从教学案例说起，时间不够，下一环节重生蛋糕时间马上到了。勇敢的自己下来立刻核对，老师肯定我表述的同时鼓励我明早提问环节提问，那一刻不被看见的内心戏被我转化了，那一刻以为场域里的人会投给我轻蔑的目光的那个受伤的小孩被我拉起来了，我深深的看见了那个渴望被认可的小姑娘，她点头微笑了。她想说：亲爱的永丽，我还想表达
升级认知，如果不刻意先在课堂的人群里用，回去又怎么用得出来呢？做咨询，首先是和咨询师状态在一起，不乱阵脚，人格平等，中正。当导师看到学员的问题就是无觉察无意识没把新安装的策略用出来，继续提问，给出了刻意，装进来的链条很微弱，甚至断断续续不成条，那个几十年的绳索缠绕的旧模式总想抢着成为自动化反应，我们如果不刻意安装新程序，就又重复旧的模式，只会得到旧得结果。要想得到新结果，唯有把学来的新模式刻意安装，知道就要做到，这就是学以致用。
举例：我渴望亲和力强，于是在课里找人练，下课时刻意突破去挽别人手，刻意练习坐在别人身边去，温和的看着对方眼睛摸着别人手嘘寒问暖，从生活上去学着照顾女儿生活，高中的女儿很需要妈妈生活上的照料，孩子学习上我要退出了，鼓励就好。
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