今天中午值完班以后，坐在办公室里，我突然想到中午的时候，我洗了几件衣服，于是赶紧跑回宿舍。到宿舍后，看到宿友在休息，我轻手轻脚的把衣服取出来，再把鞋子放进去，烘干。再把鞋子取出来，把剩余的衣服再放进去洗。做完这一切后，我轻轻地关上门，开心地离开了宿舍。在走到楼梯口的时候，我不禁感叹：哇，真好，我按着自己计划的完成了这一系列的事情。虽然在刚开始差点忘了，但还好一些都不晚呢。我突然又想明白一点：我能控制的只有我自己的时间，自己的事。而每当我把一些希望和寄托放在别人身上的时候，我得到的绝大多数都是失望。比如，在昨天的监考工作分配中，当我寄希望于年级主任可以少给我分一点的时候，我会看到，只是我希望，最终没有实现。（那时候心里是有点难过的，随后调整了情绪：她也不是针对我，大多数人都是两大场监考呀！)还有上次我和那个买饼的人说好了，告知他10点半出发，10点40左右差不多到学校门口。可是呢，第一他没有送到门口，第二他没有按时送过来。等我让学生去门口取饼的时候，学生跑到了门口那家我比较熟悉的店。结果就是没有从人家那儿买，（本来也是说从她家拿的，但就是太贵，我有点压力，所以才换了。让我一直感觉比较自责。)一切都是变数……这才是正常状态。再有，我告诉别人怎么样怎么样，但是别人一定要按我说的去做吗？当然不是。所以我对别人的期待和要求，都会让我失望。所以不要对他人报有什么期待，这种期待是从自己角度出发的期待。同时也要有活在当下的能力，不念过去，不惧未来。也不去用自己的思想判断别人的思想。没有那么多应该，有的就是接纳和允许一切的发生。
而唯一少让我有失望的，可能就是先生了。所以我在他面前是最放的开的。还记得昨天，他分明认真地捅了下水道，但我却毫不讲理地认为，是因为他的这一系列行为和操作让下水道堵了。他一再解释，我也不听。我知道，我特别想让他夸我，（为什么会期待他的夸奖呢？此刻我想本自具足，我也可以自己表扬自己。)夸我用的那个药管用，好使，一下子就通了。但是那个药却也不是我可控的，最后也没通。但这些不可控的东西，在我认为是可控的，一旦不可控，我便有点焦虑了。你看，你把本来就不可控的事情，强加给自己，然后控制不了，你便开始指责自己，这是多么荒唐的一件事呀。（思考：控制了，又怎样呢？不控制又怎样？好像也没有那么糟糕。)凡事都有变数，因为人生不可能是一帆风顺的，人生十有八九是不如意的呀。
而保持好身材，控制饮食，是我可以尝试一下的。我要与十多年的体型，一些习惯做告别，着实是太难太难，但是我已经开始去慢慢看见，慢慢改变了。很慢，但是我已经开始，这多好呀。你真的很棒了。
请多看看你的优点，你的进步吧。别因为一点缺点，个别人的几句话，就受了大影响哦。
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