一、觉察日记
【事实】工作上和领导的交流
【感受】很开心、很轻松
【意图】抓住每个人的特点，沟通顺畅
【反思】1.职场里少说多做多观察，了解每个人的特点，有效的沟通。2.总结以往的经验教训，定位好自己的目标，没有什么可以扰乱自己的内心。
二、强有力提问
如果能做好你期待的样子是什么样？
如果不满意最坏能做成什么样子？
给你带来的影响是什么？
你内心最在意的是什么？
三、丰盛日记
我拥有自我内在的丰盛：学会更好的爱自己
我拥有身体情绪的丰盛：身体状况良好，继续加油
我拥有周围关系的丰盛：和领导、同事愉快的相处
我拥有外部环境的丰盛：和老同事愉快的交流
四、松规条
我应该总是很在意别人的看法
转化一：我可以有时在意别人的看法，当我觉得做自己最重要的时候。。
转化二：我可以有时在意别人的看法，当可以自己充满能量的时候
转化三：我可以有时在意别人的看法，当我觉得不会很走心并且很轻松的情况下。
【日精进打卡第70天】
记录日期:2020.12.22 累计打卡:695 打卡日期：2020.12.22 打卡累计天数：2/70 本次学习...
记录日期:2020.12.22 累计打卡:694 打卡日期：2020.12.21 打卡累计天数：2/70 本次学习...
周密魔法学习训练打卡 今日：2019年6月10日 70天打卡累计天数：30/70 宣言：（做到真正了解孩子） 孩子...
周密魔法学习训练打卡 今日：2019年6月11日 70天打卡累计天数：31/70 宣言：（做到真正了解孩子） 孩子...
周密魔法学习训练打卡 今日：2019年6月14日 70天打卡累计天数：33/70 宣言：（做到真正了解孩子） 孩子...
周密魔法学习训练打卡 今日：2019年6月13日 70天打卡累计天数：32/70 宣言：（做到真正了解孩子） 孩子...
周密魔法学习训练打卡 今日：2019年6月16日 70天打卡累计天数：35/70 宣言：（做到真正了解孩子） 孩子...
周密魔法学习训练打卡 今日：2019年6月15日 70天打卡累计天数：34/70 宣言：（做到真正了解孩子） 孩子...
周密魔法学习训练打卡 今日：2019年6月18日 70天打卡累计天数：36/70 宣言：（做到真正了解孩子） 孩子...
本文标题：五维打卡70
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