生命陪伴心语系统：经一事，长一智
我本是爱：此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
意气用事：深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
赞美感恩：这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
1、经由前几次站桩时间上的安排总结得出还是要早早的完成功课方可安心的去做其它的事情，这个星期站桩的时间安排是30分钟，由于自己习性的惯性把功课安排推后，站桩时宇宙总是不能当下，感觉还有这个事情需要做那个事情需要做等等的念头层出不穷无法安住当下，今天早早起床推腹、站桩，当自己心静下来很快就突破了30分钟的挑战。带着觉知的去生活和工作突破自己的习性。
2、金天下午宇宙和明智姐一起学习《我是演说家》，内心多次被演讲者的真诚、智慧和自信所感动，其中有一位演说家说的话久久的停留在宇宙的心里：“一个人的缺点的背后，绝对会隐藏着巨大的能量，而这个能量一旦被爆发，绝对会成为震撼世界的优点”，这才让我真正的认清这个世界上哪有确定而言，只有特点。感恩每一位演说家们真诚的分享，滋养着每一位听到的人们。
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