自律

作者: 万里CAT | 来源:发表于2018-07-21 14:30 被阅读0次

昨天看了一篇关于自律的文章,很有感触。自己一直是自律性不强的人,太散漫太追求自由!喜欢走捷径,希望唾手可得!

文中提到:


作家卡尔维诺说:“我对任何唾手可得、快速、出自本能、即兴、含混的事物没有信心。我相信缓慢,平和,细水长流的力量,踏实,冷静。”

“我不相信缺乏自律精神,不自我建设,不努力,就可以得到个人或集体的解放。”

哲学家康德说:“所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。”

世上不存在绝对的自由,彻底跳出框架,肆意挥霍年华和精力,到头来只会荒废人生。

越是自律的人,越会觉得自由。因为说到底,自由是一种主宰自我的信念感,是一种运筹帷幄的自如状态。


看了这篇文章感觉字字珠玑,醍醐灌顶!开始反思自己,思考什么是自律。

早上按时起床,每天按时锻炼,安排学习计划,安排工作计划。是不是就是自律的表现?可以肯定是的。但是再深入一点,到操作执行层面。这种可执行度能达到多少?我想大多数普通人光第一条都很难做到,不能做到的原因当然很多。但是反过来思考,是不是一定要按时起床才是自律的表现呢?不一定,像毛爷爷都有晚起的习惯!

我认为每个人自律的方面要依据自己的身体状况,时间精力,精神兴趣点合理去安排。自律不应该是条条框框,而是量身定制。当然最终的目的是能控制自己的欲望,控制自己的思想,控制自己的身体,最后达到自我主宰的境界。自律可能是因为强烈的欲望而引起的,但是持续自律,应该是一种自控的表现。

所以这里又提出了一个问题,如何持续自律,也就是如何训练自己的自控能力。这里应该是有方法的,比如从容易完成的目标开始,完成后再正向反馈,慢慢再加重目标,再正向反馈等等。这种自控力训练有很多种,建议找自己最合适的来进行!

以上是我对自律的思考,也鞭策自己要不断前行。自律才能自由!

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