决策到行为不止需要能量和监察,还需要不断的引导。
想象这个画面:玩泥巴时,一个坑中的水要流入另一个坑中,对于这个决策,要最终完成这个行为,需要一步步把水前往另一个坑方向的土给挖低,把这个沟其他方向低的地方填高,将水引导过去。
《演员的自我修养》中说“万能的假使”,即刻意的表演不如设定一个个小情景和小目标,身体自然而然就会完成相应表演。最简单的比如:用手去够一个高处的东西、去摘一朵花,身体自动会完成踮起脚尖、抬头伸手等一系列表演,眼神表情都会到位。
这样的模式体称为朵朵
主要魔法:【朵朵全程引导】
以起床为例:
朵朵全程引导!
左手够床边的板凳
(执行到位或执行到中途泄气,结果为平躺)
双手够脚尖
(执行到位或执行到中途泄气,结果为坐起)
去拿衣服,好冷呀
……
一直到比较容易做完剩下动作
朵朵引导结束,我们做到啦,真棒!
修曦所著,转载注明
如果能帮到人就更好啦
网友评论