Day14|感恩练习（爱自己）

跟着海蓝博士的视频号30天感恩之旅 ，第14天练习发现自己的可爱之处，爱自己。

海蓝老师说，我们平常之所以感到孤独难过心情不好，常常是因为感到不被爱不被认可，我们把来自父母爱人孩子领导同事朋友的爱和认可，当成了评价标准。

事实上我们自己的内心足够富有，我们看见外面的世界其实来自于我们的内心，就像一面镜子照出来的。如果我们内心是爱，走到哪里我们看见的就是爱。

从今天开始，我们感恩别人的同时，也要感恩自己。练习数点自己可爱的地方，包括外貌、品质、能力、习惯等，穷尽所有。

练习爱上自己，从今天起，从小事开始，思考一下你的具体行动，要可操作，然后坚持下去。