90天目标:
1, 坚持早睡早起:早六点起床,晚11点前睡觉
2,坚持运动:晚上接娃回到家后就去锻炼身体,18:00~18:50。
3,坚持阅读:每月听书5本,阅读纸质版书一本。
4,坚持学习:每月学习一个网络课程(已购买),每星期3节阿卡索课程
5,坚持每晚陪儿子阅读一本思维书,并一起和儿子听一个故事并讨论。
本星期重点:
1,易效能践行:做好易效能轮值组长工作,坚持自己的90天践行,完善每日反思表和周检视表,完成梦想版制作。
2,工作重点:开发墨西哥站新品,上架并发货。美国站产品杂交创新开发。财务表统计。
3,家庭亲子:开始培养儿子放学回家后自我学习的习惯,晚上睡觉前和孩子一起听一个故事。
4,自我增值:阅读《吃掉那只青蛙》
27日回顾:
1,早睡早起:昨晚10点半上床睡觉,今早6:20起床。基本做到
2,运动:生理期,近三天运动暂停。
3,工作:早上很专注,吃掉了两只青蛙。
4,家庭亲子:晚上回到家宝贝有专注先完成小任务。但是完成小任务后看电视时间比较长。晚上睡觉前给宝贝听故事~白雪公主和大巨人。宝贝听得很认真,但是不想回答问题。晚上给老公收拾衣服,进行分类整理,需要保持整洁。
5,自我增值:昨天没有阅读和学习。
反思总结:
晚上的时间没有充分利用好!每天需要提前给娃准备好下午回到家后要完成的小任务。娃晚上睡觉比较晚,我需要捉紧时间完成洗漱带娃入睡。早上7:20左右就要叫醒宝贝,让他穿衣洗漱,尽量早上7:50出门。每天早上起来给他重复听一首英文歌或者一首古诗。
晚上时间安排:
18:00~19:00:我运动,宝贝专注小任务
19:00~20:00: 吃晚饭,我收拾衣服,准备第二天的衣服,宝贝自由安排活动
20:00~21:00:bath time
21:00:陪娃看书,听故事/伴鱼绘本,十点前尽量让娃入睡
22:00:每天反思总结,安排第二天任务。十一点前上床睡觉。
28日三只青蛙:
1,发工资,pp付款,做好记录
2,墨西哥站发货
3,完善每日反思总结模版和周检视模版
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